孕妇哺乳期可以使用电动牙刷吗？健康师揭露3个真相

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孕妇哺乳期可以使用电动牙刷吗？我看网上有很多人都问到这个问题，虽然网上有不少的观点都强调孕妇和哺乳期是可以使用电动牙刷的，但是毕竟孕妇和哺乳期女性身体和口腔会比较脆弱，适合使用如此高强度震频的牙齿护理产品吗？我自己作为一名口腔健康师，过去有很多女性用户会问到类似的问题，平时我也会进行一些观察和沟通，所以对这个话题还是有一定的了解，今天我们就来聊聊孕妇和哺乳期可以使用电动牙刷吗？以及背后的一些问题和真相。

孕妇和哺乳期的生理与牙齿口腔变化

孕妇和哺乳期女性在生理上会发生一些微妙的变化，尤其是牙齿口腔，唾液分泌会变多，牙齿牙龈会开始敏感，甚至过去存在一些牙齿问题的女性，会明显感觉牙齿牙龈问题加重，比如牙龈出血、牙齿疼痛等等症状都会发生，这是非常正常的事情，尤其是到哺乳期阶段这种症状会更加敏感。所以这也让很多孕妇和哺乳期女性非常担心，到底能不能使用电动牙刷呢？

孕妇和哺乳期能使用电动牙刷吗？牙医的观点是什么？

其实我搜罗了网上很多牙医对孕妇和哺乳期女性能否使用电动牙刷的一些观点和资料，其实大多都是支持使用电动牙刷的，而且大多都强调电动牙刷使用的必要性。

孕妇和哺乳期女性的唾液分泌会变多，对牙齿牙龈的腐蚀会加重，加上孕妇和哺乳期女性在饮食结构上的变化和调整，牙齿口腔清洁成为一个非常重要的事情。传统的手动牙刷却很难给与孕妇和哺乳期女性很好的清洁，一方面是传统手动牙刷需要自己使劲，而孕妇和哺乳期女性正是手脚无力，身心虚弱的时候，大多刷牙都是应付了事。另一方面传统手动牙刷的清洁存在较大的盲区，之前我们其实也说过传统手动牙刷的一些弊端，而清洁盲区就是最大的问题，很多牙齿部位因为需要手动刷牙，所以一些不好使劲的牙齿部位和角度就很难清洁干净。

而电动牙刷不会存在这些问题，一方面清洁力和效率更强，能有效的每日清洁牙齿，而且坚持使用能够去除顽固的牙菌斑，改善牙齿敏感和牙周炎。这对于孕妇和哺乳期女性来说是一个非常重要的价值，毕竟一年多时间里刷牙非常重要，谁都不想牙菌斑和牙垢在牙齿牙龈沟里滋生。一方面省时省力方便，不需要孕妇和哺乳期女性使劲刷牙，这非常贴合这个阶段女性的需要。而且震感均匀，不会像手动牙刷那样用劲过度而磨损牙齿。

但是孕妇和哺乳期使用电动牙刷也一定要注意背后隐藏的3个问题，你一定需要知道！

第一个问题：震感越强，对牙齿的磨损度越大，电动牙刷兴起时间不久，很多人对其了解程度不高，以为震感越强清洁力越强越好，其实这背后磨损度也会越高，一定要注意这一点，不然对牙齿牙龈的破坏很大。

第二个问题：感性消费，盲目选择，大多数女性喜欢颜值时尚、偶像代言，赠品多多，然后易产生感性冲动消费，电动牙刷属于个护产品，万万不可光看这几个点就购买，背后很多伤牙的案例都是这类电动牙刷造成。

第三个问题：容易被牙齿美白、快速去除牙垢吸引！女生爱美之心能够理解，这几年对牙齿美白越来越重视，就导致很多品牌主打快速美白，但背后却是震感极强的电动牙刷，对牙齿的刺激很大。

关于孕妇和哺乳期使用电动牙刷的注意事项和建议！

电动牙刷一定要注意两个指标的平衡，一个是清洁力，一个是护牙度，这两个指标有一定程度的反比，清洁力好护牙度可能就偏差，护牙度好可能有人说刷不干净。但这一切都取决于一个平衡点，这个平衡点就是个人牙齿健康程度，如果牙齿基本健康，可以使用清洁力强一点点的，如果牙齿健康程度偏差，建议多看看护牙度高的。

而且大家一定要警惕电动牙刷长期不易发现的慢性磨损牙齿，很多人以为电动牙刷买回来只要看看有没有刷牙出血、有没有刺激牙齿牙龈，如果没有就代表合格，其实大错特错，购买了不合适的电动牙刷，比如震感特别强的，尤其是低价电动牙刷长期不易发现的慢性磨损牙齿非常夸张，一般数月数年之后才会发现。

目前用了这么多电动牙刷，我会比较推荐以下几款会比较适合孕妇和哺乳期女性，也是目前我推荐孕妇和哺乳期女性用的最多的，第一款也是目前在用的扉乐电动牙刷，国内首家专业做不伤牙的品牌，清洁力在线，同时降低刷牙80%的伤害，对长期不易发现的慢性伤牙都有特殊技术悠哈，所以很多牙医推荐，从不做广告所以知名度低，另外舒客、素士、力博得这三个牌子的性价比还不错，有的清洁力强点，有的舒适度高点，这个就看个人的牙齿情况去挑选了。还有专门针对女性的颜值派usmile、罗曼也还不错，只是清洁力一般，舒适度还行。

在这里我不太推荐低价产品以及一些国际品牌，低价产品不推荐的原因在于品质差，容易易伤牙，而很多国际品牌之所以不推荐的主要原因在于清洁力太强，震感太大，对于国内70%以上有蛀牙、牙齿不好的孕妇哺乳期妈妈们来说，清洁力是到位了，但是对牙齿的磨损也加重，容易加重蛀牙、牙敏感的严重程度。

而在选择和使用电动牙刷的过程中，孕妇和哺乳期女性这些要点一定要注意。

1.震动原理有两种声波震动和旋转震动，旋转震动更适合欧美用户，清洁力太强劲，对牙齿牙龈的伤害会很大。尽量选择声波式电动牙刷。

2.选择磁悬浮马达，传动损耗更小，震动更均匀稳定，品质寿命更好，只是磁悬浮马达成本较高，所以一般都卖的不太便宜。

3.摆幅角度范围非常重要，一定要找商家问清楚再买，摆幅角度决定清洁效率和伤牙度，一定要控制在4度-9度内。

4.国人更适合偏软的刷毛，过硬的刷毛非常容易刺激牙齿牙龈。过软清洁力不够，建议选择适中偏软的

5.刷毛磨圆率非常重要（磨圆率是指刷毛尖部的磨圆处理，磨圆率低，容易伤牙），孕妇和哺乳期女性对刷毛磨圆率要求必须高于85%，越高对牙齿保护越好

6.电动牙刷拆封不退的售后政策，一定要注意！很多主流品牌的电动牙刷是拆封不退的，谨慎购买！

7.警惕不科学的刷牙和使用方式，70%以上的人无法正确的刷牙，在这个数据是我们行业内会经常提到的，绝大多数人刷牙都很随意，过去很长时间里采用横拉法（如下图），不仅刷不干净，还容易伤牙牙齿牙龈。

8.刷头一定要定期更换，大部分的刷头生命周期只有3个月，对于孕妇和哺乳期女性来说，刷头必须定期更换，不然容易对牙齿牙龈造成伤害。

最后一个非常关键的细节一定要注意，其实我们观察发现很多孕妇和哺乳期女性会在此阶段有一定程度的抑郁、情绪的波动，而某种意义上会作用在每日的刷牙过程中，尤其是那种焦虑、烦躁等负面情绪。所以女性用户在这两个阶段一定要舒缓情绪，同时避免过度清洁，很多人会拿刷牙当情绪的释放方式之一，这是不对的，一定要注意！

好了以上就是我总结的孕妇和哺乳期可以使用电动牙刷吗？以及电动牙刷背后的一些风险和真相，希望能够引起大家的重视。虽然我们不用过度担心电动牙刷对于孕妇和哺乳期女性产生什么安全问题，而且很多牙医也鼓励孕妇和哺乳期使用电动牙刷，但是一定要谨慎我们每个人的牙齿口腔问题，以及孕妇和哺乳期牙齿口腔的生理变化带来的一些问题，科学安全使用电动牙刷非常重要。

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