高血脂离你有多远？医生提醒：这四类人更容易“中招”！

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高血脂指的是高脂血症，是由于血值当中的甘油三酯和胆固醇水平升高，从而引起的一种现象，也被称为血脂异常。高血脂也是诱发冠心病、动脉粥样硬化，以及血栓和急性胰腺炎等一系列疾病的主要因素，对健康和生命都有着较大的危害。

所以在日常生活当中，一定要注意做好预防高血脂的工作，尤其是以下几类人群，属于高血脂的高发人群。下面，就为大家详细介绍一下。

哪些人群是高血脂的高危人群？

一、长期体力活动不足人群

如果长时间处于体力活动不足的话，就会使得心脏的功能减退。而且导致血液循环速度变得非常慢，血液当中的一些脂质成分就很容易在动脉血管管壁当中沉积，从而使得血脂浓度越来越高，就会导致出现高血脂现象。

另外，对于久坐不运动，以及体力活动非常轻的人群来讲，机体的代谢速度会变得特别慢，身体当中的糖分、脂类就无法被快速代谢出去，从而就会在血液当中不断的沉积。

并且会形成一些血凝块附着在血管壁上，导致血脂过高，而且会形成血栓以及动脉硬化。

二、高脂高盐高糖饮食人群

在日常饮食当中，摄入过多高脂肪或者是高胆固醇食物的话，就会导致体内的脂肪含量增加，很容易形成肥胖。而且由于体内的脂肪含量增高，机体无法吸收与利用这些脂肪，会储存在人体当中。

如果储存在肝脏内，就会形成脂肪肝。而有些脂肪就会随血液进入血管当中，血管内的甘油三酯以及胆固醇的总水平快速升高，就会引起血脂过高现象。

另外，如果摄入过多高盐食物的话，会使得血管内膜受到损伤，受损的血管内膜脱落后会堵塞住血管，导致血液流速减慢。而且过多食盐会引起高血压现象，从而诱发高血脂的出现。

除此之外，如果摄入了过多高糖食物或者是一些高糖饮品的话，这些糖分进入人体之后，就会以脂肪的形式储存，从而形成高血脂。

三、长时间抽烟人群

在香烟当中含有的一些物质会使得心脏受到刺激，从而导致心跳速度加快，血管就会发生异常收缩现象，并且会使血压值快速升高。

而且香烟中的尼古丁会使得一些胆固醇以及钙盐等物质在血管壁当中过度沉积，就会影响到脂肪和糖类的代谢。不但会形成动脉粥样硬化，还会导致血脂升高。

四、过度熬夜人群

如果长期熬夜的话，不但对于脂肪、糖类等物质的代谢就会发生异常。过多的脂质成分就会随血流进入血管当中，从而引起血脂升高。

而且由于长时间熬夜，大脑的中枢神经会过度兴奋，血管会一直处于痉挛状态，导致血流速度发生障碍，从而使血脂和血压升高。

总而言之，以上4类人群属于高血脂的高危人群。除此以外，如果长时间大量饮酒或者是女性体内大量缺乏雌激素，以及长期服用一些糖皮质激素等药物的话，发生高血脂的概率也会非常高。

所以说，想要远离高血脂、保护心脑血管健康，就一定要注意生活各方面的调理。

另外，每天要适当多补充水分，并且要多运动，就能够起到降低血脂的作用。

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