健康路记忆

老丁

北大荒人 发表于 2024-7-5 08:02
4、西红柿：西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，夏天多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种 ...

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老丁

北大荒人 发表于 2024-7-5 08:03
5、坚果：别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油 ...

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老丁

北大荒人 发表于 2024-6-17 04:19
2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
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老丁

北大荒人 发表于 2024-7-5 08:11
第二类药物为溶剂性的泻剂，代表药物有非比麸。这种药物主要为纤维素，因为不能被肠道吸收但能够吸收肠道黏 ...

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老丁

北大荒人 发表于 2024-7-5 08:11
第二类药物为溶剂性的泻剂，代表药物有非比麸。这种药物主要为纤维素，因为不能被肠道吸收但能够吸收肠道黏 ...

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北大荒人 发表于 2024-7-5 08:11
第二类药物为溶剂性的泻剂，代表药物有非比麸。这种药物主要为纤维素，因为不能被肠道吸收但能够吸收肠道黏 ...

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老丁

北大荒人 发表于 2024-7-5 08:12
第三类药物为渗透性的泻剂，代表药物有乳果糖口服溶液或复方聚乙二醇，在临床上使用广泛，大剂量使用时可以 ...

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老丁

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北大荒人

健康路上聊人生：老人言
饭后马上躺一躺，不长半斤长八两；
好人老睡成病人，病人老睡成死人；
三十不浪四十浪，五十正在浪头上；
贤妻何愁家不富，子孝何必父出力。

北大荒人

健康路上聊保健：天天健康格言
    1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
　

北大荒人

　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
　　

北大荒人

4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
　　

北大荒人

5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
　

北大荒人

　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
　　

北大荒人

7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
　

北大荒人

　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
　　

北大荒人

9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）
　　

北大荒人

10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。（待续）

北大荒人

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
　

北大荒人

　12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
　　

北大荒人

13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
　　

北大荒人

14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
　　

北大荒人

15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
　　

北大荒人

16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。