增加营养不增重的小秘密，南通月子会所告诉你

丹桂香

我叫秋雅，今天是周五——我生完孩子的第64天，也是我例行到医院检查的日子。我站在检查室门外，下一秒，医生的声音响起，到我检查了。我走进检查室，医生看了我一眼，推了推眼镜，开口说：“你是秋雅？是你做检查吗？”我点了点头，连忙回答：“是的，是我做检查。”医生又说：“刚生完？你恢复的这么好，一点都看不出来。”我暗自窃喜，但表面上还是平静的回答：“对，今天生完第34天。”从医院出来，我有些小得意，功夫不负有心人，看来我的体重管理还是很到位的嘛。

上周闺蜜来家里看我，一进门，就惊讶地喊道：“你怎么瘦成这样了？”她会觉得惊讶一点也不奇怪，怀孕之前我100斤，怀孕期间体重一路飙升到120斤，之前买的衣服全都穿不上了，今天早上我一称体重，95斤，甚至比怀孕前还要轻5斤，闺蜜一下午都缠着我，非要让我给她讲讲自己用了什么秘诀。我说：“哪有什么秘诀啊，要想吃得好的同时又不长胖，无非就是记住四个字：营养均衡。”闺蜜说：“可是坐月子期间吃的月子餐不都是很补的吗？每天吃的这么油腻，怎么可能不长胖呢？”

看到她这么好奇，我索性给她详细地解释了一遍，“这你就不懂了吧，我是去了南通的庆颐月子中心坐月子，去了那里我才明白原来我们观念里坐月子的方式都是不正确的，人家那里才是真正科学的坐月子。”闺蜜说：“不都是坐月子吗？能有什么区别？”我说：“区别可大了，庆颐月子中心可是正宗的台式护理，护理师都是从台湾请来的专业人士，讲话都是轻声细语的，特别温柔。而且在庆颐月子中心，妈妈和宝宝是分开住的，这样既能给宝宝专业的照顾，又不会打扰到妈妈休息。妈妈要是想看宝宝的话，可以让护理师抱到房间来，或者也可以自己到育儿室看望宝宝。饮食方面，每天的月子餐都是营养师严格按照‘一排二调三补四养’的规律精心搭配的，一天六顿，三餐三点，而且都是少盐少油少糖的，完全不用担心会长胖。除此之外，庆颐还开设了各种课程，包括妈妈课堂、家庭育儿课、手工课等。我在月子中心的时候就经常去上瑜伽课，能瘦下来的很大一部分原因就是因为参加了产后运动。而且通过参加宝妈交流会，我还交到了很多朋友，总之，在庆颐坐月子是真的很幸福。”

闺蜜听完后，满眼羡慕地说：“这也太好了吧，等以后我生完孩子，也要去庆颐坐月子！”我说：“身体是革命的本钱，精力充沛是变漂亮的基础，带娃之路漫漫，有了足够的本钱咱们才能赢的更多、更久啊！”

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