你知道正常的血糖值吗？医生直言：还需看这两个指标，你达标了吗

南通亲子鉴定

高血糖病的患者日益增加，问题比较严重，因为这一点很多中老年人都会在平时关注自己的血糖变化，有的会再将自己测量，也有的回去医院做血糖检测，为了能够将血糖控制在正常范围内，因此有的中老年人选择直接在家购买了一套血糖仪。

　　
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　　45岁之后每一位朋友都要做好各种慢性疾病的预防，因为45岁之后是对于不管哪个人来说都像是生命的一道坎，同时45岁之后也属于疾病爆发期，那么到了45岁之后对这个问题的关注度也会大大提高，这个时候要注意养生了，在平时多多关注自己的身体健康也是应该做到的。

　　

　　可能在我们身边会有越来越多的中老年人都逐渐出现了高血糖、高血压、高血脂的问题，通过他人出现的这些问题，不免也会开始担心自己的身体健康吧，可能还会去医院做相应的检测体检。所以有时我们这么高的思想觉悟也是与我们身边的朋友有绝大部分关系的。

　　
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　　现如今三高疾病的发病率也是比较高的，并且这3种慢性疾病出现的并发症也是比较多的，其中高血糖的并发症是多的，那么对于一个正常人，血糖保值在什么范围内才算比较合理的呢？如果你在平常经常测血糖，那么不妨来一起了解下，看看你是不是真的达标了。

　　
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　　若要判断自己的血糖值是否在合理范围之内有两个标准，一个是餐前空腹时的血糖指数，一个是餐后的血糖指数，这两个是比较重要的，如果说这两个数都超出了标准范围的话，说明血糖已经偏高了，如果不加以控制，糖尿病也会慢慢靠近你。

　　正常血糖值是多少？

　　1、餐前血糖值

　　餐前血糖值又被称为空腹血糖值，主要是8个小时内没有进食的这个时间段，如果说这个时候测的血糖超过了7.2，说明你的血糖值已经是处于一个较高的范围之内了，正常的血糖值应该是在4.4~6.1之间。若是超过建议您注意下饮食，在平时注意养生，喝些养生茶。

　　

　　2、餐后血糖

　　餐后的血糖值一般要比空腹前的血糖指数高一些，这个时候测的血糖值一般都是餐后1~2个小时左右的血糖值，一般血糖偏为正常的人，餐后血糖值在6.7~8.3这个范围内。

　　

　　当餐后两小时血糖值超过11.1时，说明本身的血糖已经很高了，这个时候就要及时控制一下，否则引起并发症的几率会大幅度增加，比如肾脏病变、心脑血管病变、四肢麻木等。

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