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[孕期秘籍] 孕期饮食注意,什么不能吃?

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发表于 2020-11-21 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很多孕妈可能都有孕期各种不能吃的经历,不能吃螃蟹、不能吃味精、不能吃山楂、不能吃杏仁……怀个孕,恨不能把嘴吊起来。有的孕妈吃完某个食物后,被身边的人告知不能吃,担心的不得了,还有的孕妈面对自己的喜欢的食物,只能咬咬牙,咽咽口水,一忍就是小一年。孕期真的有这么多饮食禁忌吗?有哪些是谣传,哪些是孕期真的要忌口的?

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孕妇这也不能吃,那也不能吃?饮食禁忌,还是要听话

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一、不能吃汞含量高的海鱼。

大家都知道汞是一种重金属元素,一般的人吃了尚且都会汞中毒,何况怀了孕的人更是沾都不能沾的,吃了含汞高的海鱼可能会导致胎儿畸形,这是很严重的。

二、不能喝咖啡及含咖啡因的食物。

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喝咖啡可以,但是不能喝过量,喝多了咖啡就会有很多的咖啡因。而过多的咖啡因对胎儿的发育不好。

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三、不能吃生的海产品。

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很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片,可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样,生的海产品也是有很多的细菌的,这对胎儿也是不好的。

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