怀孕后经常手脚冰凉，可能是在暗示几个问题，再拖会影响胎宝发育

南通亲子鉴定

对于女性来说，手脚冰凉是常有的事情，可如果出现在孕期，那就变得不寻常，因为腹中还有宝宝，稍有不慎，很可能会对胎儿造成影响。

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孕期手脚冰凉的危害

孕期准妈妈手脚冰凉，情况不严重不会带来影响，可如果严重，那么就很可能会带来以下几种危害：

1、胎儿的正常生长发育

由于孕妈手脚冰凉将直接影响到体内的血液循环速度，那么传输到胎儿体内的血液、营养和氧气都很可能会变得不正常，从而对胎宝宝的健康生长发育造成影响，尤其是对器官健全发育的影响。

2、胎盘发育异常

如果孕妈手脚冰凉，而导致体内血液的流通速度变缓，长期置之不理，就有可能会对胎盘造成影响，造成胎盘早剥、胎盘老化等情况发生，让胎儿缺氧、窒息等发生。

孕期准妈妈手脚冰凉的原因

1、孕期血液的分配不均

女性怀孕后，宝宝需要通过脐带来从母体中获取营养，因此孕妈的子宫部分对于血液需求量就会增加，导致准妈妈体内的血液会出现重新分配的问题。

尤其是在孕早期，体内的大部分血液都会集中在腹部，那么就会导致流向四肢的血液量较少，从而造成血手脚冰凉的情况出现。

2、孕期营养不均衡

孕期孕妈对于血液的需求量会比孕前更高，因此据需要保证营养的均衡且充足，如果在怀孕期间，准妈妈摄入的营养缺失，那么就很可能会导致体内的血液含量不够，而大部分又在子宫上，从而导致手脚冰凉。

3、孕晚期水肿

随着胎儿不断的增长，子宫的增大，对孕妈的膀胱和静脉回流造成压迫，从而导致水肿，据调查发现，有近80%的孕妇都会在这时期发生腿部水肿。

而这种水肿对于血液循环的速度会带来影响，从而使得流向四肢的血液减少，造成准妈妈手脚冰凉。

4、孕妈身体可能存在某些问题

如果孕妈患有子痫症、贫血、心脏病等，就会对体内血液的循环速度及含量造成影响，也属于这些病症的一种表现，从而导致准妈妈手脚冰凉。

孕期缓解和预防？

1、坚持适量运动

孕期准妈妈不要老是躺在床上，或是静坐着不动，这样就更容易导致手脚冰凉。

孕妈不妨在这段期间，每天坚持适量的运动，不仅能够促进体内的血液循环，让血液送到四肢末梢，缓解手脚冰凉，还能够控制体重的增长，为今后的分娩蓄下体力。

2、注重铁元素的摄取

铁元素是血红蛋白合成的重要因素，即是血液组成必不可少的元素，因此准妈妈在孕期一定要注意补充足量的此微量元素，来满足怀孕期间体内血液容量的增加，从而避免血液量不足引起的手脚冰凉。

据营养协会建议：孕早期每天需要补充15mg铁元素，孕中期需要25mg，孕晚期需要35mg。

对于轻度缺铁性贫血的孕妈，可以通过吃猪肝、香菇、蛤蚌等富含铁元素的食物来补充，严重的情况下，则需要在医生的指导下，服用补铁制剂。

3、适当的按摩

孕妈在平时，可以通过按摩或是热毛巾敷手脚的方式，来促进四肢末梢血液循环的速度来缓解手脚冰凉。

4、做好四肢的保暖工作

孕妈在孕期要做好四肢的保暖，每天可以在睡前泡个热水脚，尤其在冬天，带上手套、穿上棉袜，捂上热水袋，让手脚变暖和，但是要注意热水袋不可靠近腹部，因为胎宝宝害怕高温。