春捂到底怎么捂？给孩子试试“洋葱穿衣法”

南通亲子鉴定

常听到老人说“春捂秋冻”

意思是春季气温刚转暖

不要急于脱掉厚冬衣

最近随着气温回升

不少家长也开始

为孩子的穿衣问题犯愁

“这几天武汉太热，给孩子穿多了，结果今天身上、脖子上、脸上都是红疹子。这该怎么办？”

“孩子稍微动下就出汗，又不敢少穿，怕他感冒。”

在“在线问诊”版块，有家长给孩子穿多了热出疹来：

在武汉市网群部长江网武汉城市留言板的在线问诊版块、长江日报母婴平台“好妈手册”微信公众号的粉丝群里，都有不少相关讨论。

春季要不要“春捂”、该如何判断孩子要穿多少？且看武汉儿童医院儿童保健专家李瑞珍主任的分析。

1

别怕穿少了会冻感冒

真相：穿多了更容易感冒

家长常常担忧，孩子穿少了会着凉感冒，或者会咳嗽、拉肚子，所以要多穿点。尤其是“春捂秋冻”的传统观念，更是强调春天要做好保暖工作。

还有些家长认为，近段时间孩子宅在家里，活动量变少，更需要多穿点。在“好妈手册”粉丝群里，日最高气温超过20℃的时候，仍有家长给孩子穿小棉袄。

事实上，孩子天性活泼好动，新陈代谢较快，容易出汗。如果穿得过多，出汗时再受冷风吹，会更容易感冒。

所以，最好别给孩子穿太多，晚上睡觉也不能盖得过厚。如果要陪孩子在家里玩游戏，可能会出汗，就应提前减衣服，玩出汗了也应赶紧用干毛巾擦干汗水。

2

如何判断孩子穿得够不够

绝招：摸摸后颈凉不凉

判断孩子穿得少不少，家长常常会摸孩子的手脚来判断，如果感觉孩子小手发凉，不少家长就认为孩子穿少了，得赶紧加衣服。

这个判断标准其实不准确。孩子的心脏功能比较弱，每次泵出的血液能够到达手脚的很少，因此手脚偏凉是常态。

科学的标准是摸孩子后颈部有衣服覆盖的部分。有汗就说明穿多了，要适当减少衣物；没出汗但又很凉，说明穿少了，要适当加衣。

3

“春捂秋冻”有讲究

推荐：“洋葱式穿衣法”

“春捂秋冻”的说法有道理吗？

适当地捂一点或冻一点，其实对身体有好处。给孩子穿衣服的法则，可以参照“洋葱式穿衣法”。

这种穿法的基本原则为：

内层衣服排汗，中层衣服保暖，最外层防风防水。也就是说，用几件薄衣服代替厚衣服，宁可穿多层，也不要穿一件。

衣服一层一层地加减，可以让衣服之间的空气更好地流通；冷了或热了，也方便一件件穿脱。

根据不同温度，可推荐不同穿法：

最近武汉日最高气温在20~25℃之间，天气预报显示本周会降温，最低温度将低于10℃，日夜温差比较大。家长可按自家室内温度搭配衣服，再根据孩子后颈凉热程度来增减调整。

晚妹儿提醒大家

有一种冷叫“妈妈觉得冷”

“春捂”并不是穿得越多越好

而是强调脱衣要遵循“递减”原则

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