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[美食话题] 热量最高的四种主食,总拿来当减肥餐吃,体重不下反而“蹭蹭涨”

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该用户从未签到

发表于 2019-7-9 13:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天到了,也是大家展示自己身材的最好时期,那么尤其是女性朋友,会为了能穿上一条自己喜爱的裙子而拼命减肥,有一小部分人会采用运动的方式去减肥,那么还有一些人会在饮食方面下手脚,会通过节食或是不吃晚饭的方法来减肥,可是往往很多情况下,都没有什么成效,那是因为下面这4种主食是热量最高的,你还不快快记住。

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1.肉包子

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包子是一种古老的传统面食,一般的包子店早上五点多就开门了准备,只为了给城市的人们带去热腾腾的包子,虽然现在的人们每天繁忙都有工作,但是早上的一个包子能够开启一天的好心情。包子的热量是非常高的,尤其是肉馅的包子,天天早上吃的话,怎么能减肥呢?

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2.饺子

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饺子是中国的传统美食,距今已经有一千八百多年的历史了,也是中国人逢年过节必吃的食物。饺子最主要的就是里面的馅料,做法有非常多种,可以根据自己的喜爱来制作。其实饺子的热量比米饭还要高,在减肥期间的朋友就一定要注意了,如果实在想吃,也一定要吃素菜馅的饺子。

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3.馒头

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馒头是中国的传统面食之一,是一种用发酵的面蒸成的食品,松软可口,老人小孩都喜欢,尤其是搭配老干妈,味道更是好的不得了。其实像馒头这样的面食,热量都是非常高的,尤其是不要晚上吃,非常容易长胖。

4.凉皮

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凉皮是汉族的传统美食,历史悠久,口感爽滑,又鲜又辣,是很多人喜欢吃的早餐之一。凉皮看着Q弹,实则热量也是高的惊人,天天吃的话,那体重绝对是蹭蹭往上走的,减肥的朋友一定要注意了。

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该用户从未签到

发表于 2019-7-9 13:42 | 显示全部楼层
什么都能吃,问题是你要计算好吃进去的热量。早上吃多了晚上就可以别吃了
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  • TA的每日心情
    无聊
    2015-8-8 21:32
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2019-7-9 17:40 | 显示全部楼层
    凉皮儿不是凉的吗,怎么会有热量呢
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