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如果觉得教育孩子太难,可能是家长的情商需要“充值”了

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  • TA的每日心情
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    2014-6-7 16:31
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2019-3-21 11:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
                
                
    你是不是觉得现在的孩子越来越难管教?打不得,骂不得,有主见,性子倔。你说一句话,他有理有据的顶回来十句话,拿他完全没办法。
                
    你是不是对孩子教育充满焦虑,眼看着未来已来,但考试还得看分数和排名,父母如何权衡?
                
    心理学博士张怡筠认为,这些烦恼都是因为“情商不足”。无论是高效育儿,还是备战未知世界,父母应提升自己情商,同时成为孩子的情商教练。
                
    本文作者:蝎子号。无锡华锐海归人才子女学校倾心打造“全球胜任力培养”教育公益系列活动,本文系心理学家张怡筠博士在活动中的讲座:“AI”时代情商教育主题内容整理,文末有后续讲座预告。
                
    张怡筠,毕业于美国佐治亚理工学院的心理学博士,过去她频繁出现在电视节目中,担任心理顾问,相信大家都不陌生。
                
    在节目中听过了太多家庭不睦、亲密关系失衡、亲子关系破裂的故事,张博士意识到,有些人无论成功与否,都难以获得幸福人生的根源,很大程度上是儿时情商教育缺失造成的。
                
    孩子的情商受父母潜移默化的影响,父母拥有高情商,意味着他们能以更科学的方式与子女沟通,教孩子正确处理情绪,培养孩子成为一个高情商的人,获得幸福人生。
                
    上周六,张博士在无锡中锐海归人员子女学校举行了一场“AI时代的情商教育”讲座,我听了全程2个小时,获得非常多启发,整理出来分享给大家。
                
                
                
    孩子的情绪是天生的,情绪管理却需要后天学习
                
    张怡筠是美国佐治亚理工学院心理学博士,曾在大学任教11年,1996年开始研究情商,近年专注于幼儿及青少年的情商教育,担任过国内多档教育节目的心理嘉宾和嘉宾主持。
                
    张博士告诉大家,大人首先需要知道孩子的情绪从哪里来。以下这张图中,红色的部分叫“杏仁核”,是我们情绪产生的地方,孩子出生没有多久,杏仁核就基本发育成熟了,所以情绪是天生的本能。绿色褶皱部分叫“大脑皮质”,是理性中枢掌管认知的地方,比较晚发育成熟,与后天的教育有关。
                
                
                
    在生活中,我们看到很多成年人都无法很好控制自己的情绪,就是大脑的这块绿色区域没有得到充分的训练。
                
    所以当孩子开始“无理取闹”了,请牢记:情绪是天生的,情绪管理是后天学习的。
                
    如果觉得教育很累,父母需要给自己的情商充值
                
    做好爸妈靠的是什么?博士学位也未必管用,做好父母靠的是情商,有能力就没压力了。知道孩子的情绪的来源,我们就要来看看父母如何担任孩子的情商教练,把孩子的情绪指向何处。
                
    先做一个小测试,看看你是什么类型的父母。
                
    测试:孩子要买东西时,你不同意,他开始发脾气:“我就是要买……”这时候你的反应是?
                
    A、不理会,冷处理。
                
    B、“我早就说过不会买的,你不该生气。”
                
    C、“别生气,我们去买吧。”
                
    D、“不能买它,让你很失望吧?”
                
                
                
    你选哪一个?我们来看一下解答:
                
    A、鸵鸟型。这种类型的家长心里的想法是孩子还小,因此采取的方法就是冷处理。风险是孩子会觉得:1,爸妈不爱我,为什么我叫那么大声他们还是不理我?2,既然爸妈不在乎我的情绪,那我也不应该关注自己的情绪,长大后就会成为忽视自我情绪,关注他人的人。
                
    B、老虎型。教练风格是强制型的,我说的话就是圣旨,你得听我的。风险是:当你非常强硬地要孩子听你的话的时候,孩子的内容感受无人理解。久而久之,他会觉得很委屈,再也不会跟爸爸妈妈沟通自己内心的想法了。
                
    C、绵羊型。对孩子有求必应,容易与溺爱画上等号。好处是孩子能感受到父母的爱意,风险是让孩子缺乏自制力,长大后没有耐心、暴躁,觉得全世界都要围着自己转,成为团队中不讨人喜欢的角色。
                
    D、袋鼠型。容易换位思考,理解孩子的做法,但是光理解是不够的,最后孩子会莫衷一是不知道怎么做才好。
                
    除了以上四种选择,张博士说,高段位的父母要成为“牧羊犬型”的情商教练。不仅要理解和接纳孩子的负面情绪,还要教导孩子找到处理情绪的方式。
                
    关键在八个字:接纳情绪,设立规矩。牧羊犬把不仅要关心羊群,还要把羊群引领到该去的地方。在上面的那个案例中,“牧羊犬型”的父母也许会这样说:
                
    “妈妈非常感谢你告诉我你喜欢这个玩具(理解),但我们出门前说好不买玩具的,妈妈决定一起跟你遵守这个约定(放下父母的身份,用儿童的语言),我们想想现在可以做什么更棒的事情(处理失落的情绪)。”
                
    孩子产生情绪的时候,父母讲道理到底有没有用?一点用都没有。让杏仁核“安静”下来的关键是理解孩子。当矛盾冲突发生后,真正聪明的家长遵循“先处理心情,再处理事情”,这个原则对孩子适用,对成人也同样适用。
                
    设想一个场景:妈妈回到家,看到孩子打游戏没有做作业,“噌”一下就冒火。这时候该怎么办?记住:“先处理情绪,再处理事情”。
                
    不要去伸手就抢夺孩子的游戏机,不要先急着骂孩子,先处理自己的情绪,让杏仁核安静下来,再去理解孩子的感受,想一个方式去说服孩子。
                
    如果你觉得教育很辛苦,说明自己的情商需要“充值”了。
                
    学校学习和考试,最大的功用是锻炼心理能力
                
    张怡筠博士曾路遇一位焦虑的母亲,她看不到女儿在语文科目上的优异表现,看不到女儿在其他方面的突出能力,而是牢牢抓住女儿数学只有60分这一点不断焦虑。
                
    像这位母亲这样对孩子的学习成绩无比焦虑的父母,在这个时代比比皆是。这种焦虑有必要吗?
                
    张博士在现场提问:“我们在初、高中阶段学到的知识你还记得多少?”一众家长回复:几乎都不记得了。
                
    那么,现在我们在学校的学习意义何在?在AI时代,你在学校所学的知识很大概率未来不会用到。是不是说明你就可以不用心学习了?不是这样的。张怡筠博士说:
                
    “我会鼓励孩子们努力学习。虽然知识会被淘汰的,但学习知识的过程中,你获得的心理“肌肉”是永恒的。中高考最大的功用,不是学会知识,而是锻炼心理能力。抗压能力、抗挫能力、时间管理能力、冲突管理能力等等,这些情商力才是跟着孩子走一辈子的。”
                
    《人类简史》的作者赫拉利说:在人工智能的未来,人类必须遵守情商和韧性,才能赢得与机器的战争。
                
                
                
    张博士认为未来越来越重要的四种能力分别是:情商力、科学力(思维力)、创造力(思维力)、学习力。而情商力的内涵包括:一个人自我情绪管理,自我情绪管理,理解他人的情绪,创作双赢的人际关系。
                
    如果父母也能理解这个关键,很多无谓的焦虑就迎刃而解了。你不会再为了孩子一分两分的上下特别计较。
                
    父母要做最重要的事:是帮助孩子有能力快乐
                
    那么,既然成绩和分数没那么重要,父母教育更重要的是什么呢?张怡筠博士认为,是激发出孩子的潜能,而这又是通过三个层面来实现的:
                
    第一是基本功层面:父母要帮助孩子成人,再成人才,而不应该倒过来。人格健全,心理成熟的人,这是家庭教育最重要的事。
                
    第二个是生活层面:孩子有快乐的能力,能独立生活。
                
    第三个是生命层面:父母能帮助孩子自我实现,孩子能找到自己这一辈子最想做的事和生命目标,并有能力去完成它。“我把我的潜能发挥出来,我活成我最想要的样子。”
                
    三个层次完成后,教育的目的就完成了。
                
    张怡筠博士从12岁开始就立志要学心理学,从本科到博士到现在,她都在心理学上“一条路走到黑”。而这么坚定自己信念的学生,在当年台湾应试教育的环境下绝对属于异类。老师甚至拒绝在她的大学志愿上签字——那么优秀的学生去考分数很低的心理学,太对不起学校了!
                
    张怡筠对老师说:“我知道只要我念这个,我这辈子不会离幸福快乐太远。”这句话最后打动了老师。
                
    本科毕业后,张怡筠远赴美国留学,第一天上课就彻底“奔溃”了。老师上课就直言:上课我是不会教书的,因为读书是你们自己的责任。
                
    那老师上课干什么呢?学生上课前会读完老师规定的书目,上课答疑。老师问:你们有什么问题?继而又问另一群学生:你们能回答吗?整个就像综艺节目主持人!
                
    在美国的求学经历整个改变张怡筠的学习习惯,她知道下功夫读书是自己的事情,同时找到了正确的读书方法。至今她依旧保持旺盛的求知欲和学习力,每天都会读书,没有一天落掉学习这件事。
                
    父母的教育是要让孩子明白,学习是有趣的一件事,要充分调动他们的内在学习动机,让孩子会长成自己想要的样子。
                
    这才是这个时代的父母应该去努力的方向。


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    发表于 2019-3-22 09:19 | 显示全部楼层
    孩子的情商受父母潜移默化的影响,父母拥有高情商,意味着他们能以更科学的方式与子女沟通,教孩子正确处理情绪,培养孩子成为一个高情商的人,获得幸福人生。
                
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