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[健康知识] 抗癌43年,癌症复发转移三次!93岁的她总结出4条抗癌经验,值得人人学习!

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发表于 2019-3-14 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
有这么一位老人,与癌症搏斗了44年。如今93岁的她,满头青丝,声如洪钟,目光炯炯,乐观地活到了健康人群中的高寿。

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她就是“抗癌斗士”刘松寒
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图为2006刘松寒在首届十大“抗癌博士”颁奖会上演讲

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1975年刚刚49岁的她罹患乳腺癌。术后半年又因子宫大出血,做了子宫及附件全切术。

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后来,癌症又复发转移了三次,甚至还被医生判过死缓—至多还能活一年。但这个坚强的老人,不仅活了下来,还活得比同龄人快乐。

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奇迹是怎样产生的?
刘松寒总结了战胜癌症的4条经验。

1 Q  O6 G& O* m( x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 P3 R6 b8 {" y经验一:意志坚强
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北京肿瘤医院院长在讲座中曾有这样一段话:
癌症病人有三分之一是治得好的,有三分之一是治不好的,还有三分之一是吓死的。

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刘松寒曾讲过一个案例。一位老同事,身体一直很好,在吃一次检查中发现肝癌,他知道了这个结果后,回家当天就吃不下饭,精神崩溃,随之病情恶化,仅一个月就离世了。

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本质上,他的死亡并不是因为癌症,而是被癌症吓死的。

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借鉴教训之后,她调整心态,奋起抗争。这种积极地人生观坚强地意志让她做出了正确的选择,她积极配合医生,努力寻求问药,保持乐观的心态,一次次地闯关难关。

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她常说:“癌细胞是个坏东西,到处害人,既然和它打上了交道,和她斗一斗也是人生一大快事。”

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2006年。老人女儿罹患肺癌去世,之后小儿子也因病去世,对老人来说打击是致命的,但是她说,她不能倒,她是家的精神支柱。在灾难面前,她依旧乐呵呵地生活在家人面前。

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1975年被检查出乳腺癌后,术后半年,她又切除了子宫。1987年又查出癌转移至肺,手术切除了右下肺及一根肋骨。术后3个月又出现纵膈、肺门转移,就连医生都为她捏了把汗,一次次地考验摆在了这个身体虚弱的老人面前。

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在医生为她进行了放疗不理想后,所有人都认为她没有活的希望了。但经过半年综合治疗以及家人无微不至的关怀照顾,体内纵膈、肺门淋巴结小时,体质也得到较好地恢复,她再一次闯了过来。第三次闯过了生死关!

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她用与癌魔斗争40多年,还较健康活着的事实证明:癌症是可以战胜的,癌症不等于死亡!

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长年与病魔博弈的生活中,她的饮食与平常人不一样。少油少盐

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①  少油
少油是她坚持的第一条。刘松寒一年吃不到一壶5公斤的油。她一人生活,平均每个月6至7两。

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②  少盐
她无论是“一锅烩”还是“一锅蒸”,盐放得都很少,甚至不放盐,稍放点生抽。每次熬粥,粥里只放很少的盐,算是有一丁点咸味。

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③  酷爱吃杂粮
这和她是东北人,从小吃杂粮长大不无关系。她的厨房桌上放着一排瓶子,装有燕麦、薏米、红米、黑米、小麦仁、玉米渣、绿豆、红豆、百合、莲子、荞麦米等等。

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④  爱吃“好色”蔬菜
她表示自己吃东西很“好色”,—尽量保证一天多吃几种颜色的蔬菜。紫色的菜薹、绿色的西兰花、橙色的胡萝卜、红色的彩椒……搭配起来好看又好吃,还有营养。

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常吃的有包菜、紫包菜、大白菜、小白菜、紫菜薹、西蓝花、菠菜、茄子、胡萝卜、山药、荸荠等。

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⑤  尽量不吃冒烟的食物
刘松寒做菜一般以蒸煮为主,尽量不吃冒烟的。她从不吃油炸食物,偶尔炒菜,油也不能冒烟。做菜的话,基本是蒸菜或淖水,连主食一起,或者是焯过水后凉拌。

经验四:坚持锻炼
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作为一个癌症病人,高龄的刘松寒老人不仅彻底康复了,还活过了正常人的平均寿命。她说,秘诀就是坚持锻炼,增强体质。

老人一直坚持家务劳动。买菜,做饭、洗衣,做卫生都是自己一个人完成,生活都能自理,一直到89岁,不少人都对此很是羡慕。平时家里有亲戚朋友拜访,她从不让小辈帮忙。她说:“我这是强迫锻炼,每天忙忙碌碌,时间塞得满满的,身体锻炼了,精神也充实了。”

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还说:“我身体这么好,得益于坚持自己的事情自己做。活动、活动,活着就要动。”

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现在,刘松寒老人已93岁高龄,癌龄44年。身体状况是:耳不聋、牙没掉、头发基本没白、视力较好,在采光条件好的环境中不戴老花眼镜可以看书、报、杂志。

多年来,年年体检未发现问题,血压、血脂、血糖都不高,心脏基本没问题,就是一个健康的老人。

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