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[育儿心经] 不午睡宝宝智商变低?真相是…

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发表于 2019-2-14 10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多家长都知道,宝宝在小月龄的时候要多睡觉,有助有大脑的发育,特别是午睡,宝宝如果不好好午睡甚至会影响智商的发育,比同龄的宝宝差一等。事实是在这样的吗?不午睡真的会让宝宝的智商变低吗?
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' u4 m/ ~' v# S(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ B% I; f- P- }# f ▎严肃科普:不午睡会让宝宝智商变低吗?
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3 K) ~1 a; L' D( S8 }' C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ K5 F5 k0 O0 b  E不午睡宝宝的智商会变低,这是不科学的。并没有任何研究表明午睡和智商有直接的影响。反而在科学界,科学家们的睡眠普遍都比较少,有午休习惯的人更是少之又少。这种现象可以说明,午休和智商没有什么必然的关系。
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7 N7 h& {+ x3 B(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), R7 t8 s9 ?" ^, L实际上,午睡对宝宝的大脑发育是有一定的影响的。
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1 o. V& U1 P  V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 \& p/ U6 t5 H' s0-1岁的宝宝,各项身体机能都会高速发育,吃喝睡是占据最多时间的,如果宝宝能吃能睡,那么发育的也就会好,反之亦然。
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) N# C8 |/ I# k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). C1 C, g( W! C1-2岁的宝宝,生长发育的速度就在逐渐减缓了。此时宝宝没有那么爱睡觉,他们会开始好动起来,对客观的世界有更多的兴趣,喜欢去探索,满足自己的好奇心。而这时候,有些孩子会表现得精力更加旺盛,不爱午睡。此时,如果宝宝能吃能睡,没有异常哭闹,那么就无需太过担心,宝宝发育的很好呢。
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# h& u- n! q  d$ O(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- S  W( B- q& h6 @4 }  ▎午睡和不午睡的孩子,差别这么大!
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  U; i1 W& G) N/ J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! ]' D6 ^. s0 u, `- F虽然说宝宝不午睡不会降低智商,但是午睡对孩子有很多好处哦。
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2 a  `( k3 n. ^0 \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): W) a/ I9 y" J1 L7 s  1. 增强记忆力
9 }2 F2 a- b1 i& d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& ^2 C+ E3 K/ C  j小月龄的宝宝记忆力有限,他们无法记住太长时间的事情,而午睡能汤宝宝的大脑得到休息,并且能巩固加强白天接收到的信息,转化为长久记忆。
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) D, t* [  J6 j& X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). M9 r: N( v+ u; Q  2. 提高免疫力
1 k: x) \- q8 q4 d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" h. ~2 c3 F( S午睡能够消除下午的乏困,最重要的是能够增强宝宝的免疫力。宝宝的晚上的睡眠时间都是比较固定的,如果白天不午睡,那么一天的睡眠时间就会减少,容易导致宝宝疲倦,变得易激惹,降低免疫力。
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, I5 a: N& d+ J  Z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 G1 W3 G: j' L$ T  3. 改善情绪
: |$ t( J8 r$ _5 W(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 F, ~: F8 S2 D# u- V睡不够的宝宝,情绪会比较暴躁紧张,甚至会常哭闹。而睡饱的宝宝,精神比较好,大人逗笑能跟着笑,表现得非常积极,情绪比睡不饱的时候更加好。
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2 C( T4 Z2 D  a) M3 T(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* w8 D2 b9 ]9 W  ▎宝宝不午睡怎么破?小技能GET√
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- w" c% {/ e; U" i8 F(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 \, D" r; m- g4 J宝宝睡午觉好处这么多,对于不爱睡午觉的孩子应该怎么哄呢?家长不用过于担心,可以试试以下方法哦。
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* q( Z5 |9 A! ^2 H, P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- Y8 m: K, c% U  1、营造一个午睡仪式感
- W# P7 v. u& z% D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ W2 ?8 K; y& T+ u怎样营造这种午休仪式感呢?可以每天固定时间,在1-2点的时候让宝宝知道需要午睡,把房间的窗帘拉上,给宝宝洗好脸,换好睡衣,放到床上。如果宝宝还不肯睡,可以放轻音乐或者唱歌给宝宝听,让他慢慢入睡。
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' U$ {1 ?! |, v8 ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% S, A# a) F. t$ X  2、睡前安抚宝宝的情绪
9 [' ~- ]- M& [8 ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); o& Q; _2 f7 w! ?. Y有时候宝宝放在床上会比较兴奋不想睡觉,妈妈要学会安抚宝宝的情绪。可以跟宝宝说,宝宝,该睡觉觉了,睡觉才是乖宝宝哦。然后轻轻拍他的肩膀,也可以放一些轻音乐,让宝宝在舒服的环境下睡觉。

; ^; f+ v$ a! T$ h  _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 J% K& s- c! E  3、午饭不要吃得太饱了
' I3 i! h1 k. L(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" B6 h+ j5 A! u6 C有时候宝宝吃得太饱也会拒绝睡觉,因为不舒服。因此,中午饭不要让宝宝吃太饱了,吃到7-8分饱就可以了。如果下午宝宝饿了再加餐吃点,少吃多餐对宝宝也好。
+ b1 F: @! e. e' u(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), ~6 A; c4 z; q0 d
6 Y6 [. k3 s: B1 ^5 P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 P8 C; w& o: g8 N其实对于孩子是否午睡的情况,和智商没有直接联系。但是,午睡的好处多多,不午睡对孩子的生长发育也不好。因此,家长还是要多引导宝宝养成午睡的好习惯哦。
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发表于 2019-2-14 10:51 | 显示全部楼层
不要道听途说     
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发表于 2019-2-14 10:51 | 显示全部楼层
遵循孩子自身发展顺序,爱吃吃爱睡睡
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发表于 2019-2-14 11:00 | 显示全部楼层
科学育儿是正道   
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