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[育儿心经] 宝妈产后没做好这3件事,会比较显老,很多人一眼就能看出来

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发表于 2019-2-11 14:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
两个月前,楠楠生下了一个宝宝,在这期间,楠楠一直在家坐月子,大部分时间都卧床休息,偶尔才会起来一下,基本不出门,闺蜜曾经劝楠楠参加一些锻炼,但是楠楠却不以为然,因为在楠楠看来,宝宝生下来就是如释重负了,就可以吃自己喜欢吃的东西了,干自己喜欢干的事情了。
然而,让楠楠没有想到的是,两个月后的昨天,她和朋友一起逛街,看到漂亮的衣服想穿时,想试穿时居然穿不上,虽然楠楠对自己产后的形象变化已经有了心理准备,但是她没想到自己产后的形象变化这么大,这让楠楠心里很难受,朋友安慰楠楠说,是因为她产后没做好这几件事,因此才导致身材变化这么大,一眼就能看出来。
一、胸部的护理
乳房是女人身上最为敏感的器官,怀孕后,由于身体里雌性激素的变化,以及乳房腰围宝宝的哺乳做准备等,准妈妈的乳房会自动的变大,尤其是在哺乳期,由于哺乳宝宝的需要,宝妈的乳房会持续的变大,可是,哺乳期结束后,乳房就犹如掏空了一般,很快会松懈,松弛下来,这时候宝妈的乳房会出现下垂,会影响宝妈的形象气质,因此,想让自己保持好的形象,产后宝妈一定要注意护理自己的乳房。
二、面部的护理
俗话说“睡眠是女人最好的美容护肤品”,可是,宝妈们在生下宝宝后,要日夜兼顾的照顾亲爱的小宝宝,宝宝晚上不断的夜醒,喂奶,把尿,换尿布,哄入睡等都是宝妈的事情,这让很多宝妈产后都没有睡过一个囫囵觉,所以,最好的方法是夜间宝妈和家里人轮流照顾宝宝,这样宝妈的压力会小很多,有足够的睡眠,形象气质才会好。
三、腹部的护理
腹部的护理时很多宝妈产后最容易忽略的一种护理方式,宝妈在生完宝宝后,大部分的宝妈腰部都会出现赘肉,这是宝妈身材变形的最大“凶手”,水桶腰使得宝妈的身材再也无法苗条下来,因此,为了自己的形象,宝妈产后最好用束缚带进行束腰会更好一些,条件允许的宝妈还可以到专业的机构去进行产后恢复与锻炼。

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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2019-2-12 10:47 | 显示全部楼层
    确实要好好的护理
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