濠滨论坛

点击扫描二维码

查看: 3934|回复: 0

[男科] 中医的10个健康标准

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2018-11-20 09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、双目有神

1 s4 m1 q, ~/ g* w9 G(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  A$ n7 Z: a$ t
双眼的目光炯炯有神,一丝呆滞的感觉都没有,说明精力充沛、气血充足、精神旺盛,而且五脏六腑的功能也非常良好。

《黄帝内经》说:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精为白眼,肌肉之精为约束”一说。

: B& I' S0 w; c, y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ K# q; {3 q: k7 J
古人将眼睛的不同部位分属五脏,整个眼窝是精气的表现,其中肾表现在瞳孔,肝表现在黑眼球,心表现在眼睛的血络上,肺表现在白眼球,脾约束整个眼睑。由此可见,眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。

  b! Y4 u" h2 C5 P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); _. s1 f" |5 p7 y
' I' M5 n. c0 H' r(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 Z/ l# h  X$ B7 D
二、脸色红润

" J0 u6 A8 p' ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! g5 Z* X4 j, [$ ~
面色红黄隐隐,明润含蓄。古人说“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面”,因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。

" Q8 j% t! \% F" S' G(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  |- j: u0 b" L. v; D
脏腑功能良好,气血充足则脸色红润,气血亏虚则面容没有光泽。

: P# ^5 v& L; K. }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 J5 t" {% }$ S* K$ Z$ P
  p2 `1 S, I2 q4 w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 i* z: ]! V  f. u
三、声音洪亮

8 i9 F( V8 b0 z: b(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 j+ @" A' w0 K8 |
肺主气,肺气足,那么声音就会非常洪亮;肺气虚,那么声音就会显得低弱无力,所以声音的高低取决于肺气是否充足。

. }" w( N  j3 [5 D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 n# U# O1 [( p+ e1 [
" H/ Y/ r* [7 C  E(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 x4 M+ x% F0 d$ I
四、呼吸匀畅

8 I& p7 I7 y( o) B(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 z# h% o  g2 \$ G4 |
《难经》指出:“呼出心与肺,吸入肝与肾”,可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫,才能证明脏腑功能的良好。

# I2 N( k" a: q2 j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 O7 x" ]  k1 `
  Q0 K; P( O% c/ J4 ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): c3 M/ `1 @, c
五、牙齿坚固

口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为,“肾主骨”,“齿为骨之余”,牙齿是骨的一部分,与骨同源,所以牙齿也依赖肾中精气来充养。

) ^1 |& `1 N2 r1 k' h(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 a) ]# i5 `# d
肾精充足,则牙齿坚固、齐全;精髓不足,则牙齿松动,甚至脱落。

9 e2 B1 I0 T+ u. @( x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 T* J  ~  {5 l7 z
9 t7 a3 C; s: G0 x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# J* Q8 N4 [! X' {, }
六、头发润泽

中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。健康的人,精血充盈,头发润泽;反之,精血亏虚时,头发易变白而脱落。

7 W8 D$ o; t% `- d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 S% e0 e# T2 W) @
/ o; V( E; g/ W(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ P2 S" E- b" V
七、腰腿灵便

+ o7 k2 c5 b6 F/ T& X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 @" \3 J5 P3 B! C* A
腰为肾之府,肾虚则腰乏力。膝为筋之府,肝主筋,肝血不足,筋脉失于濡养,则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足,肝血旺盛的表现。

9 b& ^5 x# }3 |0 l6 }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). o' `  _5 _' s& y
建议大家保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。


/ s9 ~- `4 J5 K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 r$ p8 Z$ K# u; L
八、体形适宜

+ u- W  |! Z3 q9 k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). n* k) Z1 z# I$ i7 o  q
即保持体形匀称,不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映,很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。

1 x& ]; L4 j5 y5 r8 ](来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 U" W1 W5 q* ?
九、记忆力好

“脑为元神之府”,“脑为髓之海”,“肾主骨生髓”。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人的记忆全部依赖于大脑的功能,肾中精气充盈,则髓海得养,表现为记忆力强、理解力好。

2 m9 X1 n( t. k* Z+ h(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& o* J8 b  r% T# w
十、情绪稳定

0 D7 g/ o& f  {0 Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& F$ E2 s) [0 t) R  ?
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康,七情过度表达则直接伤及五脏:过 怒伤肝,过喜伤心,思虑过度伤脾,过度悲忧伤肺,惊恐过度伤肾。

7 @$ H* A- M+ L(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* u0 X, P" f4 e
因此,对于日常产生的各种情绪,能正确对待,善于调节,才是健康的表现。

南通文峰中西医结合医院
咨询热线:0513-88115999
地址 :南通崇川区青年中路71号
微信公众号:NTwenfengyiyuan

/ k! `, w/ L2 I2 J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 c6 k) H$ o: u0 F

" \' Y: Q3 m& U5 I) B9 T(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& T3 @+ G5 I: z: E; X/ T
6 R( m  M6 X" u+ x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 D% K) t: v2 ]* W" b
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|无图版|站务联系 | 商务合作

信息产业部备案:苏ICP备05014191号 经营性ICP许可证:苏B2-20110445 苏公网安备 32060202000307号 © 2001-2019 0513.org All Right Reserved.

投诉争议 技术支持:第一互联 GMT+8, 2020-4-4 23:23 , Processed in 0.142136 second(s), 16 queries , Memcache On. 站长统计

快速回复 返回顶部 返回列表