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[男科] 南通男性如何预防性欲低下

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发表于 2017-12-6 14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  进入二十一世纪也有十几年了,而我们普通老百姓的感觉就是,生活压力在不断加大,而常规的医疗水平还跟不上,造成很多人出现各种各样的疾病,比如男性性欲低下也和这个有关系,那么,南通男性如何预防性欲低下?下面听听南通文峰医学门诊部医生的介绍。
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) G; I3 b9 F" L: n! j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* U3 p- ?( ~' r! p/ K    南通男性如何预防性欲低下?
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  M# Z: [+ n0 d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& D1 w& ]. v: F4 G+ }    1、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。
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6 Y+ j: [& s# V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): l: k# |/ X* H$ m    2、心理健康。宁波男科医院介绍精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。
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6 u) B+ G1 x. \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 w& w# N9 d4 C    3、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。
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7 g2 R1 l6 ]$ i- |+ q) _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* i$ k: x" V! x0 c    4、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓,表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
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    5、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
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0 ^4 s; m: n2 V, m7 _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 V$ T  C5 ^+ ]    现性能力下降的时候应注意:
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2 S$ y- V1 p9 ^# \* [(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 |' P/ V1 B% Q' m  V    一、应该注意保持良好的心态,当男性在出现不良的情绪的时候,如:悲伤、恐怖、忧愁、愤怒等,男性的性欲会受到抑制,甚至完全消失。
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1 V* o2 a  n0 y: S(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 L% R) l& v8 j: b    二、应该努力创造良好的环境,现在很多夫妻的居住条件太差,如:杂乱无章,通风不良,尤其几代人同居一室,不仅影响情绪,而且增加心理压力,会导致性欲减退。
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, A- ~4 y' y* Z+ {(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- i$ w3 t) e- X3 \% b    南通男性如何预防性欲低下?最后南通文峰医学门诊部医生提醒大家,出现性欲低下不要不当一回事,也不要太害怕,保持一种平常心最重要,另外就是及时去医院做个检查,及时治疗。
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