请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

濠滨论坛

查看: 19859|回复: 2

[求助闲聊] 养好肾经才能抗衰老(转自人民网-生命时报)

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2019-2-1 14:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
     肾作为人体的“先天之本”,是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉,是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅,人才会强壮长寿。
  肾脏最重要的功能是“藏精”,既藏先天之精,也藏后天之精。先天之精即禀受于父母以构成脏腑组织的原始生命物质,与人的生育有关,故民间常把性功能障碍归于“肾虚”;后天之精由脾胃生成和运化而成的水谷精微藏于肾脏中,主人体的生长发育。保养好肾中精气,是抗衰老、延年益寿的关键。
  肾脏的循行路线起于小趾下部,斜走足心至然骨穴,循内踝后方入跟中,上行至腘内廉、股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。其直者:从肾上贯肝、膈,入肺中,循喉咙,挟舌本。肺中分出一支脉,络于心,接手厥阴心包经。途径涌泉、然谷、太溪、筑宾、阴谷等共54穴。给大家推荐5个肾经的保健方法。
  1.经常揉搓涌泉穴可滋阴补肾、颐养五脏,鼓舞肾经气血运行。2.因肾经起于足底,经常以艾叶水泡脚可打通肾经。3.太溪穴为肾经上的原穴,经常刺激该穴可激发肾脏这个“先天之本”的原动力。患有慢性肾病、肾功能不全的人不妨常试一试。 4.按摩、艾灸肾经上的穴位或敲打肾经,在下午5~7点肾经当令之时效果更好。5.饮食上可适当多吃些黑米、黑豆、芝麻、木耳等黑色食物;起居上,冬季是肾脏封藏的好时机,应无扰其阳,节制房事,保证充足睡眠。


该用户从未签到

发表于 2019-2-6 10:51 | 显示全部楼层
中医认为肾脏是人之根本,肾好全身都好。枸杞做为一款老少皆宜的长寿果,它主要作用就是补肾。想长寿不光要补肾,还要运动,还要多运动,让全身的血液流动起来,所谓流水不腐。血液循环起来才能促进人体的新陈代谢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2019-2-6 15:18 | 显示全部楼层
中医学上的肾(精)功能与西医学肾(精)功能是完全不同的理念,但实践证明:从人的延年益寿理念出发,中医学的肾精理念是正确的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|无图版|

信息产业部备案:苏ICP备05014191号 经营性ICP许可证:苏B2-20110445 Powered by 濠滨网,© 2001-2013 0513.org All Right Reserved.  

投诉争议 技术支持:第一互联 GMT+8, 2019-2-20 02:15 , Processed in 0.251873 second(s), 37 queries . 站长统计

快速回复 返回顶部 返回列表