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[家的味道] 观音菜

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发表于 2018-6-9 12:27 来自AppWap版 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个菜呢,叫观音菜!
0 X; W- e$ E+ o+ ~(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% p8 w8 e8 [  \5 b; }观音菜也可以叫做红背菜,石韭菜。
& Z' P" Q# z# F2 x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" F5 X/ y- ^% t- _. F观音菜外型似兰花叶,碧绿而无污染,入口先感有韭菜味, 再嚼依次会感有大蒜、大葱、微苦、甘甜的味道,具有清湿排瘀的功效。属于药膳同用植物,既可入药,又是一种很好的营养保健品。它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素,具有活血止血、解毒消肿等功效,对儿童和老人具有较好的保健功能;富含黄酮苷成分,可以延长维生素C的作用,减少血管紫癜;可提高抗寄生虫和抗病毒的能力,对肿瘤有一定防效;还具有治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效。中国南方一些地区更是把紫背天葵作为一种补血的良药,是产后妇女食用的主要蔬菜之一。
1 M9 Y$ D! U) f(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- L* a7 e! w$ i" Q: w6 \
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& f; @' r! S7 K5 T(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" J4 g3 a5 E, C* x观音菜炒着吃是非常简单的!
大蒜切碎,菜洗好,蒜下油锅爆香下菜,菜下去后喷一点水,菜会更嫩,翻炒,出锅前加点酱油调味就好!
  G% M; {/ }' n- f(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 f  L- i+ ?6 i2 _当然这菜是我家自己种的,不知道菜市场有没有的卖,但是我在小区里见过很多爷爷奶奶种这个菜,可是她们都不知道这是什么菜,也不知道怎么吃
! X$ \+ D3 g* U9 @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 B7 x+ j4 Z8 \, [真是可惜了这么好的菜啊
# j; {; P6 X' d7 m% D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' P4 S) F6 t9 Y4 X

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发表于 2018-6-12 15:50 | 显示全部楼层
感觉有点像是苋菜
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 楼主| 发表于 2018-6-12 23:12 来自手机WAP | 显示全部楼层
你是我家的 发表于 2018-06-12 15:50
( `& h: ]4 X7 w! y& h(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 p2 m/ S: }& Y: ]( m感觉有点像是苋菜

苋菜不要白天吃哦,白天吃会更容易吸收紫外线,要吃晚上吃哦!
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该用户从未签到

发表于 2018-6-22 17:01 | 显示全部楼层
谢谢观赏点评和加分鼓励。
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