不一样的早餐，易咀嚼，不爱吃主食的时候就这么做

小龙女找妈妈

有时候宝宝会不爱吃东西，但是把主食、菜等放在一起，宝宝就特别爱吃了~

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鸡蛋最好的吃法就是水煮蛋了，不过蒸蛋也不错，尤其里面加了主食和青菜，既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，又补充了维生素。

西蓝花营养丰富，含钙、蛋白质、维生素等营养成分，被誉为“蔬菜皇冠”。宝宝经常吃西蓝花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常发育，保护视力，提高记忆力。所以妈妈们可以经常在宝宝的辅食中加这种食材哦~

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【宝宝面条蒸蛋】

食材：鸡蛋一个、宝宝细面条适量、西蓝花一朵

工具：蒸锅

参考月龄：10个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

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【做法】

1. 准备食材：鸡蛋一个、宝宝细面条适量、西蓝花一朵；

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2. 锅内水烧开后放入西蓝花焯熟；

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3. 把焯熟的西蓝花的花朵部分切下来；

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4. 另起锅，水烧开后放入掰成小段宝宝面条，大约煮6分钟就可以；

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5. 煮好的面条淋干水分；

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6. 鸡蛋打散；

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7. 加入西蓝花碎和面条，搅拌均匀；

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8. 把鸡蛋液倒入蒸碗中；

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9. 用勺子撇去浮沫；

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10. 盖上盖子蒸锅蒸20分钟即可；

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11. 宝宝面条炖蛋 get ✔

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琳达LD

不错，丰富又营养！