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[热门话题] 99%的人都有“旅行焦虑症”,你中了几条?

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该用户从未签到

发表于 2017-9-11 15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
每次旅行前,
就顾虑满满,
总是担心这个,担心那个,
还没出门,就身心俱疲,
你有这个情况么?
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如果有,这说明,
你患上了“旅行焦虑症”。
不过没关系,
有病,就治!
一起来看看遇到这些焦虑,
你该怎么做吧!

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出行前

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焦虑心情:担心家里门窗忘记关

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缓解方法:

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你是否和小编一样,只要是出门,总觉得做过事好像忘记做,需要再三确认,否则内心会极度不安。应对这个状况,最有效的方法就是在出门前,把各个你关注的角落都拍下来,这会解决你不必要的不安。

5 }8 z( m5 l4 `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 s8 p4 `; n1 G+ `" x- E
焦虑心情:出门之后手足无措

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9 U# }- e9 q; C3 D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 g' Z( a* u+ P" K; q
缓解方法:

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出行前应该做好充分的准备,这包括衣食住行,甚至细致到如果遇到什么状况,你会怎么解决,更要了解当地的习俗文化,什么可以做什么不可以做。
焦虑心情:独自旅行的孤独感

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  v1 [3 o/ L' U5 u5 k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) @) D5 A+ [% y
缓解方法:

带一件最有记忆的物品,可以是一件舒服的衣服或是一个小物品,让一个人的旅行,时时刻刻都有家的感觉。

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焦虑心情:吃的不合胃口

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缓解方法:

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一趟旅行吃的不合心意真的会让心情变得不好,这时候最想念的就是熟悉的味道。把最喜欢的小零食带上就是雪中送碳!

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焦虑心情:担心重要的物品遗失

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: Q) ^0 h0 v: t8 U(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) `( [0 N- L- b. V
缓解方法:
因为银行卡这些东西都比较小巧,随手一放就容易找不到。最好带一个小包来专门装护照、身份证、银行卡这些东西,小包体积比较大,方便寻找。(但是,小包千万千万不要丢啊!)

0 B4 E. o. t  x8 |(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# y1 ~0 d) i, i2 f' r
焦虑心情:忘东忘西
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0 {  A7 l0 p% f3 `8 D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% @0 X( B/ o4 C1 {. l) |
缓解方法:

3 S) L( X( u2 r6 F, o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- h5 }& D5 N9 |% C/ C
出行前,多在网上做功课,看看别人的意见,需要带些什么应该列一个清单,对照着收拾行李就会避免忘东忘西的情况出现了。

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8 b9 \8 m, d+ _7 }; J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): o3 g7 g- ]9 n3 v
焦虑心情:临行再收拾行李
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缓解方法:
临行再收拾行李,最容易遗落东西,或者装多行李。凡事赶早不赶晚,最好早早地就把平时不用旅行要带的先装进去,平时要用的东西最后放进行李箱,下次就试试这样做吧!

: j4 J+ g+ A5 h. s/ z  ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) v( |* \, j4 J
焦虑心情:每次出门就生病

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缓解方法:

% T: a7 W1 S* j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ c4 E* u+ Y" ~
因为旅行疲惫,身体免疫力会下降,在乘坐飞机、火车这些交通工具的时候一定注意清洁。注意饮食规律,保持充足的睡眠,天冷加衣,这样才不会让你的旅行变得糟糕。

9 S: P0 I5 p: H: j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 g( |  S0 W( s" ^0 H
旅途中

/ ~" E% R: Z0 H7 g(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 p8 m% S. j  O
焦虑心情:提供信息手忙脚乱
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8 m8 F7 d) Q- ]2 L% P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% Q0 J7 \, K9 S
缓解方法:

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方便在手机上查询的信息,最好提前在手机上查到,然后截图保存,这会给你节省很多时间。

# S( M; H. ~) o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' j( d- e4 ^. h8 n3 t
焦虑心情:赶不上飞机怎么办?
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$ K+ j8 a! a# R% }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): F7 A% c9 F  v- L, }
缓解方法:

7 ?7 h' Q' H" ]: A(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), s$ \( m3 t1 e* u& y
预留充足的时间,国内航班提前2小时、国际航班提前2-3小时到机场,避免办理值机行李托运和安检的人多而导致赶不上飞机。

焦虑心情:熊孩子吵闹
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3 b% @9 i+ J1 Z( H(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 v) [' r0 F* D
缓解方法:
这种情况相信大家都遇到过,要让孩子停止哭闹似乎不太容易,最好自己带一副耳机听听舒心的音乐,或是一副隔音耳塞。

. @7 Q. N6 o3 ](来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ ]5 k# I8 J9 t( O: V
焦虑心情:和长辈旅行被当作小孩子

6 g& a, j9 z6 v8 ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 ~" l: w! \3 E
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缓解方法:
和父母旅行最重要的就是先告诉他们你的安排,到目的地之后该怎么去酒店,什么时间做什么,这样才会让他们放心跟着你走,不被他们当小孩的前提是你真的要有责任心。

' Q9 i6 H+ D# X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): \$ `3 w4 g5 q) U
焦虑心情:陌生城市打车
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1 b/ \3 [; w6 J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 j8 {3 S+ {+ i; N4 N
缓解方法:
下个地图软件,时刻留意手机地图导航,或者提前做好功课告诉司机你要怎么走。

) D7 {6 f! V4 @+ T" ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ I; Z- F) w& W; O
焦虑心情:总是在互相迁就

( T7 a! S" O$ h' G  _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( k+ I4 P( Y' h' I
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缓解焦虑:

9 h. y3 i2 m$ N( \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). b% w: x; z5 d' c$ i
两个人的旅行想要和谐,就一定要听取别人的想法和意见,这样的情况下最好给自己留有一个私人空间,在这个空间你可以随心所欲。

7 M0 d& V% ~4 f2 k- }* h(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ X3 x+ d3 v; l$ X
% Q! P6 ~; q: `3 H( Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 t' F: ~+ A6 n: t
焦虑心情:拍照顾虑别人的目光

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缓解方法:

6 n/ F: L+ S) m(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- B: Z6 U( d8 L/ A
既然走出去,就是为了放松自己,做一个“土土”的观光客,拍一些“土土”的游客照,大胆地自拍吧!

4 ]2 \; b6 b2 C- r  Y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( H0 }+ o2 T+ \8 W7 V
: F# Y2 S) X. d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 q. q* z/ a# K1 j' b4 ^
焦虑心情:想家

# G9 N0 I/ E6 t5 o* G! w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% j: U: z' l8 E7 Q; J
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' g1 c3 w& y9 B(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); _. {! ~$ H/ s  b3 ^
缓解方法:
跟家里朋友保持联系,跟他们分享旅行的所见所闻和遇到的趣事。


4 w" n' f0 c; _7 s5 C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), A7 M9 h( y- D7 w
看到这里,你知道下次在遇到这种情况应该怎么做了吧?希望下次的旅行,你只带着一个轻松的心情出发!

, _' D0 p1 u# r, l" O6 C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  }! o6 [& x2 M5 w

该用户从未签到

发表于 2017-9-21 10:57 | 显示全部楼层
好像都有吧
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该用户从未签到

发表于 2017-9-26 17:30 | 显示全部楼层
好像都中      
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