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濠滨论坛

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[热门话题] 99%的人都有“旅行焦虑症”,你中了几条?

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该用户从未签到

发表于 2017-9-11 15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
每次旅行前,
就顾虑满满,
总是担心这个,担心那个,
还没出门,就身心俱疲,
你有这个情况么?
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如果有,这说明,
你患上了“旅行焦虑症”。
不过没关系,
有病,就治!
一起来看看遇到这些焦虑,
你该怎么做吧!

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出行前

6 M  r- L" W6 p(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); c) n% S* }7 [; R
焦虑心情:担心家里门窗忘记关

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微信图片_20170911151801.jpg

( j  j8 n5 X9 j1 I& C/ P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  d# s, p6 S& H) q5 B
缓解方法:

9 Z3 L8 y4 ^2 z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 m" Q2 ^9 ~+ v. v
你是否和小编一样,只要是出门,总觉得做过事好像忘记做,需要再三确认,否则内心会极度不安。应对这个状况,最有效的方法就是在出门前,把各个你关注的角落都拍下来,这会解决你不必要的不安。

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焦虑心情:出门之后手足无措

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5 u$ S5 L8 q- k- [(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 \' g8 R- F0 ~) u" {
缓解方法:

7 D- {( w! L$ `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* o$ u) E$ c$ }2 z$ V
出行前应该做好充分的准备,这包括衣食住行,甚至细致到如果遇到什么状况,你会怎么解决,更要了解当地的习俗文化,什么可以做什么不可以做。
焦虑心情:独自旅行的孤独感

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2 e7 P) @: C! B( @* I(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ e1 r3 y. H4 X
缓解方法:

9 b+ ~% g0 Z+ M0 r(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! Q: h2 e- n; n. _
带一件最有记忆的物品,可以是一件舒服的衣服或是一个小物品,让一个人的旅行,时时刻刻都有家的感觉。

1 c6 r8 C- Q# M) {(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). _+ Q1 W# d7 k/ D) ]
焦虑心情:吃的不合胃口

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6 i. d4 X" G: }) l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) E( _/ n( m9 D, @
缓解方法:

8 J/ E( k2 L6 H(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 n; d, S9 j  o1 w
一趟旅行吃的不合心意真的会让心情变得不好,这时候最想念的就是熟悉的味道。把最喜欢的小零食带上就是雪中送碳!

7 C7 A1 ?# ]! f(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 x* y0 m' b; h
焦虑心情:担心重要的物品遗失

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5 G9 r' Q2 f7 Y/ e(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( Z- F5 P. ^/ }8 ~# E
缓解方法:
因为银行卡这些东西都比较小巧,随手一放就容易找不到。最好带一个小包来专门装护照、身份证、银行卡这些东西,小包体积比较大,方便寻找。(但是,小包千万千万不要丢啊!)

) T6 h5 D0 I* U( |8 ](来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), b5 ?; A- u2 `3 V
焦虑心情:忘东忘西
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! B- m) N, A. ?) k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), `' E4 N1 T4 q+ d# t
缓解方法:

% [5 G! {1 L7 ]9 P- b(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% `+ `  E% g$ B
出行前,多在网上做功课,看看别人的意见,需要带些什么应该列一个清单,对照着收拾行李就会避免忘东忘西的情况出现了。

! {3 [% Q/ c+ Z8 M(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( D, v" D; V. A* c  |7 L
焦虑心情:临行再收拾行李
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缓解方法:
临行再收拾行李,最容易遗落东西,或者装多行李。凡事赶早不赶晚,最好早早地就把平时不用旅行要带的先装进去,平时要用的东西最后放进行李箱,下次就试试这样做吧!

3 ~" O# v9 b# _6 _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' M& O- i& _2 `6 r
焦虑心情:每次出门就生病

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缓解方法:

" d* N. A* k3 n- r(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 t& k5 i; _; M/ o
因为旅行疲惫,身体免疫力会下降,在乘坐飞机、火车这些交通工具的时候一定注意清洁。注意饮食规律,保持充足的睡眠,天冷加衣,这样才不会让你的旅行变得糟糕。

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旅途中

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焦虑心情:提供信息手忙脚乱
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缓解方法:

3 j- w# l" [, Y  C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ s' P' E0 K4 S  ?% f
方便在手机上查询的信息,最好提前在手机上查到,然后截图保存,这会给你节省很多时间。

焦虑心情:赶不上飞机怎么办?
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缓解方法:

$ G- P2 l+ b$ \" Z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); @# Q1 q9 B  Z
预留充足的时间,国内航班提前2小时、国际航班提前2-3小时到机场,避免办理值机行李托运和安检的人多而导致赶不上飞机。

& o/ Y) k4 |- B# G(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 Q( |' l9 g# X5 T
焦虑心情:熊孩子吵闹
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8 r: S, d* D: k* O& h3 l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), i8 q) e& q: S  i$ S% V
缓解方法:
这种情况相信大家都遇到过,要让孩子停止哭闹似乎不太容易,最好自己带一副耳机听听舒心的音乐,或是一副隔音耳塞。

焦虑心情:和长辈旅行被当作小孩子

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8 B$ m4 C* W0 ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 V: W& l& Q! b
缓解方法:
和父母旅行最重要的就是先告诉他们你的安排,到目的地之后该怎么去酒店,什么时间做什么,这样才会让他们放心跟着你走,不被他们当小孩的前提是你真的要有责任心。

6 x2 D' E0 f/ Z- r(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 p- D/ P7 B! g3 r( k1 N
焦虑心情:陌生城市打车
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6 O0 k& v4 Z6 r(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 @9 c! s! m8 {8 x, Q
缓解方法:
下个地图软件,时刻留意手机地图导航,或者提前做好功课告诉司机你要怎么走。

+ L1 g( i, z" E3 v! x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 U. `1 L1 n, w+ a
焦虑心情:总是在互相迁就

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缓解焦虑:

5 A! S! O7 u( A: P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% b* Y4 `1 `1 f
两个人的旅行想要和谐,就一定要听取别人的想法和意见,这样的情况下最好给自己留有一个私人空间,在这个空间你可以随心所欲。

" y- L3 \# T0 o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ l& C, x0 o. s+ v
焦虑心情:拍照顾虑别人的目光

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缓解方法:

0 a9 g: d) G$ N9 {(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 Y0 v0 T6 F9 H
既然走出去,就是为了放松自己,做一个“土土”的观光客,拍一些“土土”的游客照,大胆地自拍吧!

& s2 p& N+ K# |% j: s(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 i2 l* Q- _8 H
焦虑心情:想家

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4 o/ e. c" A; p(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 G% e+ H! j9 [1 |
缓解方法:
跟家里朋友保持联系,跟他们分享旅行的所见所闻和遇到的趣事。

7 V2 J4 D7 M" u1 t(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 y7 `' i: P5 Z, p5 K
看到这里,你知道下次在遇到这种情况应该怎么做了吧?希望下次的旅行,你只带着一个轻松的心情出发!

; Z) k4 F# @) X; g( J  K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 D: v* F3 j1 F$ W5 C

该用户从未签到

发表于 2017-9-21 10:57 | 显示全部楼层
好像都有吧
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该用户从未签到

发表于 2017-9-26 17:30 | 显示全部楼层
好像都中      
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