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[其他] 孕妈临产前吃这几种食物可以增加产力轻松顺产

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发表于 2017-5-23 14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

生产时准妈妈们必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全,才有体力将宝宝健健康康的生出来,为了保证分娩的时候有力气,因此准妈妈在产前需要进食保证能量供给。如果没有足够的体力是无法完成这个“艰巨任务”的。因此孕妇可以在临产前吃一些有利于增加产力的食物,让顺产更轻松。那么准妈妈临产前吃什么?哪些食物有助于生产呢?下面一起来看一下吧!

1、蜂蜜水

蜂蜜中主要成分是糖,可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力,帮助生产。当然和其他热量食物是一样的,蜂蜜水只是能帮助孕妇补充体力而已,并没有一些人传的缩短产程这种神奇的功效。

2、牛奶

牛奶本身富含大量的营养,可以给孕妈提供各种能量。其次,牛奶是液体,还能给孕妈补充水分,缓解临近生产的紧张情绪。


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3、红糖水

越是临近预产期,有的孕妈越是没有食欲,这就导致孕妇下降,不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量,红糖是从甘蔗中提取的,蔗糖能够被人体迅速吸收,补充体力。


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4、功能饮料

建议给临产孕妇准备的是功能增强型的功能饮料,能提供更多的能量。一般孕妈从阵痛到医院就已经疼得受不了了,很可能完全喝不进东西,所以宝爸或者孕妈的家人一定要记得在发现阵痛把孕妈送到医院的过程中,就要让孕妈喝一点。


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5、巧克力

巧克力和红糖是一样的道理,能够给孕妈补充体力。巧克力体积虽小,但是热量大,能够在段时间被人体吸收、消化,为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。注意孕期尽量少吃。


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6、藕粉

藕粉中有大量淀粉,淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖,进而转化为热量,为孕妈补充体力。


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7、桂圆

孕妇在临产前吃桂圆却是十分有益的。这是因为产妇在分娩的时候要消耗大量的体力,而体质比较虚弱的孕妇往往在临盆的时候会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等症状,孕妇若能够此时饮用适量的桂圆汤,对增加分娩时候的体力、稳定分娩的紧张情绪、帮助分娩方面有一定的好处。


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8、橘子

由于橘子中含有丰富的维生素,能够增加血管的弹性,所以说,可以在临产前多吃一些橘子,从而避免产后发生产后出血的。


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9、山楂

山楂可以促进宫缩,但是孕期不宜吃,产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够止渴、散瘀活血,还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

温馨提示:孕妈妈在孕晚期适量吃点新鲜水果、动物血、海带、黑木耳、海鱼、春韭、豆芽等,对生产很有好处哦,但不要贪嘴哦。

但要记住这两种食物产前应当少吃:

1、粗纤维生果和蔬菜。粗纤维也许发生较多的大便,出产时需求产妇用力,有也许拉出便便,有点为难。

2、鸡蛋。鸡蛋养分虽高,可是蛋黄难以消化,也不会给产妇供给热量,相反会给孕妈生产形成压力。


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    发表于 2017-5-24 09:05 | 显示全部楼层
    嗯嗯,知道了
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