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[孕期点滴] 孕妇哪些家务事要避免去做

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发表于 2016-8-24 13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都知道怀孕以后身子就会有诸多不适,所以怀孕期间以免动到胎气和身体其他地方不适,最好是避免一些比较粗重的家务事,下面小编来和大家分享一下哪些家务事应该去避免的。
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孕妈咪避免的家务杂事

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避免搬重物

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孕妇体重在几个月内会明显增加。因为宝宝正在成长,孕妇会经历背部疼痛。此时,将会突然改变走路的姿势,因为重心会向前移动,会增加你的背部紧张程度。

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尽量不弯腰

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不管是睡觉、扫地、清理垃圾,还是抹地板,洗衣服,都要减少弯腰次数,因为弯曲将会影响你的背部。

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使用天然剂

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化学清洁剂吸多了有害,你可以选择天然产品,例如,你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品,也要适度。注意戴手套和口罩,并确保房间通风良好。

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要避免攀爬

怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的,这样做可能会让你失去平衡感,很容易跌下来。不管什么原因,都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱,静静等待援助。


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孕妇做家务注意事项

缓慢为原则

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孕妇做家务时,要以缓慢为原则,以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排,千万不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行。

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以舒适为主

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做家务时,要以不影响孕妇身体的舒适为主,如果突然出现腹部阵痛,这表示子宫收缩,也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度,此时要赶紧停止手边的工作。

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别碰猫便便

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猫的粪便包含一种寄生虫,能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久,对于宝宝生长却是致命的。

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不长期站立

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准妈妈在做家事时最好不要长时间站立,因为她不能像正常妇女那样长久地工作。

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所以,建议准妈妈在做了15-20分钟家务后,能休息10-20分钟左右。

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要降低标淮

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如果有些孕妇平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标淮了。当然,最重要的是,家中的其他成员能适当地分担家务劳动,让准妈妈无后顾之忧。

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发表于 2016-8-25 08:11 来自手机WAP | 显示全部楼层
不做家务的飘过
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