请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

濠滨论坛

查看: 43775|回复: 9

[美食话题] 叮咚,您有一封来自秋姑娘的信件等待签收

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2016-8-11 16:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  l1 g9 e; ~; D1 w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ Y* D, b, S8 z( f3 u
立秋是秋天开始的节气
你以为,立秋后会告别炎炎夏日,进而秋高气爽
53a31acc1dcb194f089b6d11d1576a3f.gif

: d/ k5 s- R7 r0 w; x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 `# D3 x3 [% c$ Q5 H
穿着小洋装,登高望远,有感于落叶纷飞而诗兴大发
1fd785b0656d5d604dba80c761df4726.gif

. z- U& J! c$ x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ F% o. s  M+ X/ D5 a
NO! NO! NO!
简直是图样图森破
秋老虎威力不减,继续横行霸道
Cgqg2Ven05iAZysaAABirc2_bh898.jpeg

# `! m0 E- |: ?9 \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ E) |- M  ~+ S
虽说气温依旧不减,烈日依旧当空,但确实已经迈入秋天啦
秋日容易让人产生秋燥,此时正是润燥生津的最佳日期
跟着小编一起看看,立秋后如何正确打开味蕾大门

$ D1 T1 F3 X  r  L0 V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ P$ h( r: H* ~( m2 z7 N
% s* _; N6 i6 `) D/ p( d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)9 N8 O( s' e. Z) {

. G0 d0 w# ]- p0 c(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). P4 P) j# Z3 [/ }

+ a& r* K. S! }9 I# l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& R0 {: {9 S3 \- 立秋饮食有讲究 -
① 多吃酸性食物多吃些酸味食物,以补肝气
如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,可收敛肺气。
3a1f53b610acf46a597a0799a5797369.gif
& I+ A' q$ [4 V5 R. q8 C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ k% K, U# D9 a

! @$ G( Z, z  C. R(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( i9 X7 @1 K8 r; _
还记得小学课本上描述秋天:金秋十月丰收的季节,漫山遍野金灿灿的麦子balabala。秋初,琳琅满目又水灵灵的瓜果大丰收,加上天气潮湿闷热,真的会忍不住大吃特吃!
892f35502cf38aa27618062e54876914.jpg
1 s0 W- }) ?1 Q* U, p) E(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 T$ W- ^  z# W0 A/ \# u
贪食过度会损伤脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。做一个轻轻松松的小公举!秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
d9e48983addf233f05ebba66ceb7ca7f.gif
8 H) q, X1 M" D- }1 O/ l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) F3 Z! l6 B4 i

$ }% t' W+ o0 g+ o4 p(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 c1 J% \1 b- C+ R7 B② 不吃或少吃辛辣烧烤食品秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品

如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食材属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。
- B- I) |4 s! `) S(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) M0 E- P4 p4 W5 P+ p
看到这一条本宝宝...本宝宝无所适从。。。作为一个爱吃的小编宝宝,满脑子都是抓住夏天的尾巴再多撸几次烤串,多啃几盆小龙虾!然鹅,为了打造一个健康的身体,还是暂且把洪荒之力收起来,忍到明年夏天吧!
62_ 本.gif
$ r  {) [- ?  i1 E' d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ }) |$ J% y( l, y: q

  c/ R( v1 \! @# d9 d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" y9 _; M; H+ x. n& R③ 多吃鱼

$ e9 R+ M) E: G# ]3 ~0 o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 F) ^! B5 z; h/ r5 J
贴秋膘贴秋膘,终于有一个光明正大吃肉的借口了!
48a559b488e0956992932c005f1cbd3b.jpg
0 M4 x' x' q& E' }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- `3 v5 m+ L3 @  T
秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低。

7 s7 l- Q* {" e(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 j) V0 u2 V, r3 G④ 暂时不要吃太多的高蛋白食品
夏天竟然会被叫成“苦夏”就是因为天气炎热食欲会比较差,许多人都会在夏天掉不少肉。当然咯,本宝宝从来都不会有这种烦恼! 进入秋天后,大家的食欲逐渐好转,但是有的人肠胃功能比较弱,还没调理过来,如果一下吃太多高蛋白的肉类,会增加肠胃负担,影响肠胃功能。所以呢,秋天吃肉肉也是有讲究滴,吃肉要适当,最好是等天真正凉快下来,再增加肉类。

1 T2 w% o% h1 j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" F; Y& X$ q! u  V0 e⑤ 多吃滋阴润燥的食物
还记得电影里那句话吗?秋干物燥,小心火烛。人也是一样哒,秋天气候干燥,很容易伤及肺阴,肺可是人体重要的呼吸器官,真气之源。所以秋日的饮食应当注意养肺,多吃一些滋阴润燥的食物。如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。

- 立秋还须防治“空调病”-

* `) p! f% ?  B2 K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 M( p9 m7 |" A" a每年夏天都会被耳提面命,不要贪凉吹空调!不怪长辈们“啰嗦”,炎炎夏日走到哪都是风力强劲的空调呼呼吹着冷风。在我们肆意享受清风凉爽的时候,真的很容易患上“空调病”。尤其是立秋后早晚偏凉,吹多了空调稍不注意就会出现腹痛、吐 泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
5 u6 Z% d. N9 w6 w8 Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- m0 m2 B  }" m2 F9 q1 @
①立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。
②处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。
③有慢性支气管炎、慢性病如哮喘患者及胃肠功能相对比较薄弱的人,最好不要开空调。


* }1 D; G  q& v- a(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% \5 z, Q7 {, s
- 立秋后的七种金牌水果 -

# C- N% ^) u/ P, l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- J. x6 ]( w6 [+ E+ r金秋瓜果飘香,琳琅满目的水果挑花了眼~ 秋燥会竟然让人感觉到鼻子喉咙干燥不适,这七种香甜又多汁的水果可以多多食用!
3 u  t7 ?' O; r(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" t3 I8 U7 k7 @
158b173911b32f0334473a44fc5d1fd9 (1).gif
6 {" g( a* w! o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( c- F) ?1 Q" l2 P& j
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
% k' T& U1 P6 Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* z# ?3 w0 D7 d, [& }
+ P7 s, Q- t0 m. L1 _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% Y7 Q( P* \, w/ \+ t
961974a0c66346b02e52d3aeaf10956a.gif
葡萄全身都是宝,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮,可抗衰老,并清除体内自由基。

- h5 s( L# D, U1 B: C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 N( Z' `" v$ K7 }% r
7155d2f7e54859b0fa2553702f6d6f86.gif
/ K6 d9 N, C1 R2 f  S(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 i* X. f, p8 W" }* V

/ {" F/ l( |  d1 V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 h8 {3 J* y: n+ ~

) r/ c+ W0 @' C# V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( f& h- H8 F- f
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁,此外香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷,因此,秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。
32d24ff3b5c4757bfb9ea971ed00ca85.gif

( L: [. j6 u" ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). {! O5 B  k, u5 I" A
柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉,除了含有大量的柠檬酸外,还有烟酸和有机酸,有很好的杀菌作用。此外,就是它卓越的美肤功效,它含有丰富的维生素C,可美白肌肤。
6b51097bccb9bcadf776d03d82c9d0ce.gif
4 R* Y& X& K8 A8 E(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); |7 R2 v$ Q1 {$ a
苹果性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!


* j  r* v$ ]* I: x8 i(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& S/ I1 g" C7 j9 k! H
sddz87630818560671_副本.jpg

6 K' ?7 b- d  F(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 F' S# i4 i4 e
大枣味甘性温,是补中益气,养血安神的佳品。并且,新鲜的大枣中含量丰富维生素C,一天三个枣,人就不会老。
  ^; [# i4 l! Z- _" f(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); r3 V9 e* e1 I5 C2 K# T

0 X9 \3 G2 S- M2 r& F(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& C. ^" X# u4 ?7 o
6670737046270240.jpg
9 O- _- E0 y0 f  m8 `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- t3 d8 g3 R8 ~* p) u
猕猴桃含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。

! b. R7 G  q( X- o  l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! f! c2 b; o! X. ^9 Q

" W2 b; x/ N, N(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 X4 {& a0 ~5 M/ r. ]0 k
最后小编想说一句,秋天是什么?
秋天就是大闸蟹肥美的季节呀!
味道虽好,可不要贪吃哟~
185ea945a344e5f7f09a01680fcc9b94.gif

" e) l. S1 l% g( V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); Z2 _: K! P* s) P

评分

参与人数 2经验 +104 收起 理由
0260 + 4 善意提醒奖
南通亲子鉴定 + 100 很给力!

查看全部评分

该用户从未签到

发表于 2016-8-11 17:31 | 显示全部楼层
喜欢吃葡萄~            
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2016-8-12 15:34 | 显示全部楼层
立秋了还是很热,还好快开始吃螃蟹了            
回复 支持 反对

使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2014-6-7 16:31
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2016-8-13 16:38 | 显示全部楼层
    知道了,会注意的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2016-8-15 09:34 | 显示全部楼层
    本来想多撸几次串串呢
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-3-11 08:27
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-9-8 21:31 | 显示全部楼层
    最爱葡萄,话说想参加美食年会了,虽然才9月
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2016-9-9 08:19 | 显示全部楼层
    sawdiya 发表于 2016-9-8 21:31
    " Y8 _  I( W- H  x( S(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). [+ V7 e. e2 n! }: I最爱葡萄,话说想参加美食年会了,虽然才9月

    - H  T; E9 J+ H3 F4 J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- _8 M# k0 d' s3 y来起!!
    9 t4 r2 Q; k9 f(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& r0 V$ ?( a: F8 t
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-6-26 07:45
  • 签到天数: 675 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-9-9 09:02 | 显示全部楼层
    谢谢花花善意提醒,我历来主张顺时、节气饮食,看看我目前发的三个帖子就知道食物都是应季的,另外荤素搭配较合理
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2016-9-9 09:11 | 显示全部楼层
    0260 发表于 2016-9-9 09:02
    谢谢花花善意提醒,我历来主张顺时、节气饮食,看看我目前发的三个帖子就知道食物都是应季的,另外荤素搭配 ...

    " ^' P  s/ A, M" @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  G. U. G5 F* U感觉您家里挺注重养生的呢~ 做的菜都是选的野生的正宗应季食材
    2 F4 f5 r- ?) Z( |(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): z) c' R% B2 d9 z: H
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-6-26 07:45
  • 签到天数: 675 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-9-9 09:29 | 显示全部楼层
    花花酱 发表于 2016-9-9 09:11
    ) p: ?7 `+ G# ?9 D& u, u(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 ^2 `% K$ l+ _8 Z, k感觉您家里挺注重养生的呢~ 做的菜都是选的野生的正宗应季食材

    儿时美味系列四已经酝酿好了,准备本周末或周一写。到时讲两句,别只是加分
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    小黑屋|手机版|无图版|

    信息产业部备案:苏ICP备05014191号 经营性ICP许可证:苏B2-20110445 Powered by 濠滨网,© 2001-2013 0513.org All Right Reserved.  

    投诉争议 技术支持:第一互联 GMT+8, 2017-6-27 01:27 , Processed in 0.208153 second(s), 22 queries , Memcache On.   

    快速回复 返回顶部 返回列表