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[健康知识] 少女喝碳酸饮料好吗,5种女性不宜喝!

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    慵懒
    2014-1-7 10:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-8-10 14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

    & \0 X! [6 O" i(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' X2 X8 L. f  [, D# c    日常生活中,很多人都喜欢喝碳酸饮料,特别是处于青春期的少女们最爱喝。要知道处于青春期的她们正是长身体的时候,经常喝碳酸饮料对身体的发育不利。那么少女喝碳酸饮料好吗?哪些女性不宜喝碳酸饮料呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

      少女喝碳酸饮料好吗?少女喝碳酸饮料危害多
    2 C: d4 I0 q: ]* h, K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) D. s& `8 q5 l
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    0 Y+ F5 z6 z7 V: P$ M(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' i6 R# _9 L) N
      1、易越喝越渴
    # Q1 U4 ^. U$ B# I(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( g. v5 ?3 b0 r
    ; O/ F1 J3 a6 G(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( n/ x3 z9 \8 F: T  有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
    ( e$ p* `3 b5 y2 q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ l( Q& q% C9 f+ ?# L( g
      \; v8 V( E% b' f/ M(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). I: r+ F. q- Z  2、易造成肥胖
    4 i9 o& R: }, ^+ g8 H(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! V. i9 S$ N. O- b
    + C1 k8 E) A  W/ p(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); m, @" ^1 ]3 V2 q+ D  碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。
    # [+ u3 o$ O1 k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% W0 v' {8 ]$ B$ y
    ) F4 c+ u8 K0 u9 P8 G(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): S, I% r$ r9 u9 f( c  3、损伤牙齿

    1 _4 c( s" n8 E2 ^* P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 z: O) U* x( X( [  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

    1 ?% e. M2 g/ ~: l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# K2 v/ |# b) |, p0 h( y  4、影响消化

    " ?" ^  W2 j5 Z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- r0 b( H1 C- F3 ]  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
      B3 v" Q8 Q& H: a(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  A5 p2 |( p. u5 M; g
    " k6 Z' {% x& @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), c) _3 l* P" \% I  5、导致骨质疏松
    ' S; @9 q$ @% m7 K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- B% E% {# d) p' Q
      专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
    " r1 Z9 _: h0 L4 c(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), Y/ b$ x# D; h. z
      A3 f' ?) P# p(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 h6 z% T  R: e* z  6、阻碍生长发育
    ' e, Z# a1 V) e" c(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 z# s; s/ i; ^
      碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份,绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量,降低了膳食的质量,甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料,往往导致多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻。
    ' z. x7 S0 A+ O(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& f3 N. h6 ^( I& D
    3 B; x* z4 J# F8 p% b(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- \+ w4 G7 g; X  c  I  7、可能致癌
    : A9 s! [& S! y& V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) H1 m3 O% P  ^4 E
    6 ]3 c) M9 ?1 V* i(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 j  {+ b' s( ]; q, n  医学家发现,凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌发生,然而这种解释目前还没有充足的研究证据,仅仅是一种假设。每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的发生,也没有一个可靠的数据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料,幼儿也应当尽量远离这类饮品。
    3 M" N1 G9 Z" P8 w& c(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- F& s" j: A7 ^
    ; o1 ?7 ]) M) c(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# y3 e2 u( C: R8 s
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    / \& w' J2 P/ j2 k2 _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 N  A4 Y$ ~9 X) w       哪些女性不宜喝碳酸饮料?

    , T3 R  r) t) D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) J5 d! w: \/ S1 M  1、哺乳期的女性
    4 l0 P8 J( i, b: t(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# k$ W8 c4 \0 E2 ~, @
    % k1 r6 b: b0 h7 O(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ A7 c+ ]: \7 L% q. f  处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。
    - {+ ]* T5 Z- b* A(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 w, f/ S3 F; ^' K
    : i+ }% v6 B1 g7 f(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); q: d0 I; {7 k/ M3 M  2、患有糖尿病的女性
    : @. N# f% a* l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) [$ r+ ^( k: L! ?1 Q
    , f4 U0 ]9 X  `. r0 p(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& }+ j( ]. u. x, `  因为碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
    + ^9 `' ]; J1 k( Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# x# g) t) O6 X, ^
    ' z' q* D. }8 e% U) @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 @% z+ x5 z  E. q  3、患有高血压和心脏病的女性

    1 B  O3 J# \# _9 Q* y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); ?, b! {+ a; `" _  患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料,以免给身体带来更大的负担。

    $ p5 F2 ?% ~8 N& j) S(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 u4 w2 \; r$ h+ x  4、孕妇
    ! x4 a) E) \% A(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 {$ o: {% ^: ]3 c, x
    - ^9 _9 X" a7 o9 M" `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) l$ X) P1 P7 l  ^  孕妇在怀孕的期间很容易缺钙,才会常出现腿部抽筋等现象,所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的,避免加重体内的钙流失。
    8 G) d2 u7 @' \: R, L) {(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% g3 `7 t6 g# m) _6 T
    6 k" h( T* X2 _(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), ]1 Z5 k& |* _% g# b  5、绝经期的女性
    ; ]2 L& ?& ~* j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) O( ]+ @1 |/ n
    $ P' `& L) H  v0 z9 w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ i0 q! A; x3 x4 H% r2 F  因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。
    ( x/ n5 T* X' G6 |(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* B' i. D/ M" w
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