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[健康知识] 少女喝碳酸饮料好吗,5种女性不宜喝!

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    2014-1-7 10:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-8-10 14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

    ( W" O/ Y% I" l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) `( s+ ~8 [  k    日常生活中,很多人都喜欢喝碳酸饮料,特别是处于青春期的少女们最爱喝。要知道处于青春期的她们正是长身体的时候,经常喝碳酸饮料对身体的发育不利。那么少女喝碳酸饮料好吗?哪些女性不宜喝碳酸饮料呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
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    / Z0 X8 Q: `- U* P; b6 L(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& j& e: k3 }0 h8 \  少女喝碳酸饮料好吗?少女喝碳酸饮料危害多
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      1、易越喝越渴
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    $ N( n0 `4 _. z& v+ W(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( |, a# P3 l; w  有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
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    ; e+ ]  ]9 V6 n! Z4 b(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ q/ B3 L" C2 I; y8 J  @  2、易造成肥胖
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    * K: L/ U# @. A(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! k' `6 {3 a/ o' `) g! P  碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。
    ! G3 v) V; z8 o5 |; s(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ D. v+ j/ o+ Y, Z
    * w/ @2 a4 z1 o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), t, L. b8 K& H* _  p  3、损伤牙齿
    4 y- a: t" i( G' \% Z. z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* L5 v( ?6 V6 S
    4 H* H- }9 \2 h9 `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 ?' i7 g* R0 l% {+ v! i  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。
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    + o, p9 x$ x; }9 h9 ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& _& l5 B' m$ ?- {# c2 g  4、影响消化
    3 y" L9 Y# N9 @1 ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ M# e( t8 f! \
    1 Y. T! Q% @5 R- J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* {* C" Q8 \" s  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
    3 j, S' @6 P; ]: w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ f- f  K# \/ L* d
    7 S$ s+ y; }9 }( R(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 U. G" w4 |7 r  5、导致骨质疏松
    ; G% w  U. b, e; ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ T* g% {8 S7 m* k# A
    9 K8 }# D. u5 z3 J! I(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 w, v  E/ H; M! U1 k  专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
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    2 o* f' v& W2 W(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)" T% p8 P4 M. Q  6、阻碍生长发育
    9 `; o! o8 \8 {9 t: w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 {% `( L6 i" E$ \
    ( b4 y3 C5 L& }: H(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ k# V( V$ q2 s: r  碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份,绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量,降低了膳食的质量,甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料,往往导致多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻。
    8 u$ Y  L. M: Q8 v(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 x' [: D! ~3 b& H
    ' K" {; D0 T+ t8 c6 K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). E: }% L8 i1 o& l  7、可能致癌

    " o4 Z5 h" E0 R4 X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 ~6 N( Y& P1 T4 R  医学家发现,凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌发生,然而这种解释目前还没有充足的研究证据,仅仅是一种假设。每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的发生,也没有一个可靠的数据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料,幼儿也应当尽量远离这类饮品。
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    ! A, Q. z# Q7 w+ v(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- H; e  Y8 e% _( r       哪些女性不宜喝碳酸饮料?
    ! H. O8 U+ |5 B. `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 Q* H2 ^; c+ t
      1、哺乳期的女性
    1 [: a% ^5 F5 z7 m(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), a! c. O% Q5 C0 j
    : \6 ?2 \9 T3 k4 @: X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网); b, r( U7 G! ~( L5 _  处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。
    ( l5 D/ c; m; K% \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* {* E2 l) u0 d/ g' D
      @( s# Y4 D! B8 A(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ ~- p2 C( {4 J* W  2、患有糖尿病的女性
    8 v4 ~) c+ b5 }0 o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). Q7 i4 ?; h4 ?% B
    + ~# c0 r* _/ q' }0 X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 E0 C) l5 Z: I: E% V  因为碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
    ) C" E  Z& Q; H# }0 J- i(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 r: @& x# Y, [9 o
    4 p5 W4 V" l! l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 T( Z& h) U* |% }  t3 Z  3、患有高血压和心脏病的女性

    . ~9 f7 `3 c& v0 l" d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& W' V9 _/ a3 Q( J  患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料,以免给身体带来更大的负担。
    * g# D/ U' N5 S; A8 G(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# Z1 p4 u! j1 l" k* z
    $ S) y# h* k. K" Z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  [4 j$ U# ^2 w/ b) f5 n  4、孕妇
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    . X; Z* _* r, F(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) P) y- J% J& T5 o3 @  孕妇在怀孕的期间很容易缺钙,才会常出现腿部抽筋等现象,所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的,避免加重体内的钙流失。
    " K. ?# ^+ ~$ o(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 C" f4 w- }9 R6 z0 U
    + n( F7 l3 i" k, z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% R# E% \0 A/ r  5、绝经期的女性
    $ J0 A. F, B- m& b; D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( D- ]8 N7 }) T3 D" F
    9 I2 C& a& j- T( f; X(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 [+ u) r) k' f8 g  因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。
    ' C+ R) ]; Q0 Y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 T+ V% W* o$ e6 q. t
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