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[健康知识] 少女喝碳酸饮料好吗,5种女性不宜喝!

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    慵懒
    2014-1-7 10:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-8-10 14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    6 g4 b& D# C0 S! ]3 g(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ l) U1 T4 _% E9 K
    9 I2 ]2 Q# u; {1 X: V(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& @: s' A, J1 ?8 K" L    日常生活中,很多人都喜欢喝碳酸饮料,特别是处于青春期的少女们最爱喝。要知道处于青春期的她们正是长身体的时候,经常喝碳酸饮料对身体的发育不利。那么少女喝碳酸饮料好吗?哪些女性不宜喝碳酸饮料呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
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    ; u0 D8 X; k7 j1 A# ^; {(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! T4 H, z- ^( Z% C+ C  少女喝碳酸饮料好吗?少女喝碳酸饮料危害多
    1 x2 n/ ]& ^/ n+ L(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ y& F2 M; [9 u0 Y
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      1、易越喝越渴
    6 u/ k) p0 S1 x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 }6 O0 q% `: y6 Q
    7 {0 r( }0 u8 t0 m(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  `( f9 U5 ^7 o6 J  有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
    5 b* N* k2 b- s  N- }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) @' Q1 s8 ?6 v8 q
    ) x5 o# ^3 I! R- `(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& x" w* S3 ?/ p& _- e  2、易造成肥胖
    $ ^/ Y; V( ]$ I(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 Z$ A# w% c) G' t# h$ M
    5 s) u) {5 v) ^2 \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- z' t. Y' Q! [2 O$ z  碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。
    * h# H% p% V6 V# E(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ r0 p$ m: r9 [/ P/ }
    & F1 q6 Y, T  y4 v(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 d* C8 U: I; h. B  3、损伤牙齿

    7 z  i( z$ _, d0 P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! A: t& y0 h0 w. M5 Y1 c  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。
    3 X% k: i  V5 a) k(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 @8 f, I! P- i& l
    , a, \( H; s4 H# [+ u(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 s2 s2 _6 A8 X  4、影响消化
    7 T: n; u! b* ^2 L! A(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)  z* g# e* @/ ^
    % N+ @* A, i  D. O0 j(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 K6 N7 U: X& G  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
    & }8 u8 m( Z* i# P(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 q3 t6 c. S1 V. H" f
    8 \3 M2 S' H  f4 H(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& {6 u" E1 q# W, i4 ^: O  5、导致骨质疏松

    3 `7 e) [1 ~- o  n(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 D$ P" x+ d0 G! o  专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
    0 x( z- B; n; C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 S: k& D# K' f1 _. a
      6、阻碍生长发育
    2 H) m4 _* c& y8 t( t(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% k. C& W: g3 |+ z+ I. g
    ( z  O* T( v& ~(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 I' x, l; k3 J$ \  碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份,绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量,降低了膳食的质量,甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料,往往导致多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻。

    * [1 V# X& K8 b1 ~) \(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 }$ V! Z3 Z" K! q5 h' H  7、可能致癌
    * z  C+ |0 k% j, x$ }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 e! j' \+ Q2 N; L/ W
    9 X/ A/ v; g  X7 e1 z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)% [' k8 n& }7 n  t  医学家发现,凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌发生,然而这种解释目前还没有充足的研究证据,仅仅是一种假设。每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的发生,也没有一个可靠的数据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料,幼儿也应当尽量远离这类饮品。
    ; b6 D% J0 E! b6 e(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 _3 P/ o6 z7 I; q5 j
    4 I9 Z: }" ~1 i' @+ C(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 B) g7 H4 _1 s
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    , J* l1 L" ?: A  x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)8 }7 n+ K9 |% N# }& W       哪些女性不宜喝碳酸饮料?

    6 Q/ J4 Z1 U" [. D(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ `# `: Y& @( `  1、哺乳期的女性
    " L2 y" ^/ q# M/ N(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ ?5 z6 [1 b, K$ g
      处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。
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      2、患有糖尿病的女性
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    5 y) E. E' x2 [* J(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): j4 J# ]7 r1 O' y  `  因为碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
    7 H5 }7 n  o6 Q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 g8 n1 L3 U1 w5 k
    8 k9 U. R) X3 s+ }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 y/ c$ S0 @# t  3、患有高血压和心脏病的女性
    5 B0 E5 }& N) U$ ]& W(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- ]/ E7 R) a; i8 c- l
    5 q' J: b/ F  m# q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) P# V/ h: {3 ^4 a  患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料,以免给身体带来更大的负担。

    6 u' t4 e2 V0 B' b5 ~(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)4 {2 W. w2 M2 u1 H  4、孕妇
    . ~% }; x2 A4 I(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* h0 r; w' v0 V& ~
      孕妇在怀孕的期间很容易缺钙,才会常出现腿部抽筋等现象,所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的,避免加重体内的钙流失。
    ; Y! U' w8 T. T5 H; v(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)/ H, p& b1 {/ v
    6 F0 l, m. z/ I- e(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 Q& ?6 W* w; {0 Z  D  5、绝经期的女性
    1 J' I0 s5 @6 d& e(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) F0 O$ W2 w- f* F( b
    - o+ `7 V* Z* T' a(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 S& z: _. v6 [  l  因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。
    + r& l% g6 K, k' y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 B6 S  M3 o6 U
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